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单纯补充维生素,可能造成肝肾伤害

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.4       浏览: 9596次

  维生素能否预防癌症一直都存在争议。专家表示,越来越多的研究认为,维生素对癌症的预防作用并没有宣传的那么神奇,单纯补充维生素不能预防癌症的发生,还有可能造成肝肾伤害。近年来许多研究表明,多吃富含维生素的水果和蔬菜,能对癌症起到一定的预防作用,但这主要是指通过饮食来摄取维生素,并非维生素补充剂。

  实际上,人们应该正确看待维生素的作用。维生素是人体必需的营养素,适当、合理补充能增强抵抗力,有助于健康,但它不能直接预防癌症。预防癌症,主要靠保持健康的生活方式、定期体检、有病早诊早治几种方法。另外,长期大剂量服用维生素还有风险,可能造成慢性中毒,伤害肝肾或导致其他疾病。在补充维生素前,要先确定自己缺哪种维生素,缺啥补啥,不能自己乱吃。人体所需的大多数维生素可以从每天的膳食中得到满足,如果个人确需特别补充维生素,应在医生指导下进行。

标签:单纯  补充  维生素  可能  造成  伤害  
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