丙肝饮食五少两忌
丙型肝炎是因为感染了丙型肝炎病毒 (简称丙肝病毒HCV)所致,其主要传染源丙型肝炎病人和丙肝病毒携带者。人群对丙肝病毒普遍易感,以成人感染为主。正常情况下丙肝的发生率应是在二分之一,有些高的是三分之二。其伤害性远远大于乙肝。除了正确合理用药治疗,丙肝患者在日常饮食方面也要注意。
丙肝患者的生活饮食禁忌:
忌“酒”:酒对肝脏危害极大,酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性,引起酒精性肝炎,肝纤维化、肝癌。因此肝病患者应滴酒不沾,以免加重肝细胞损害。
忌“烟”:烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
少“脂”:丙肝患者应当将体重维持在正常范围以内,对黄油、奶酪及其他奶制品,食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物,少吃为好。
少“糖”:肝病患者过多吃糖,可能会形成脂肪肝;而且糖的一些代谢残渣会加重肝脏负担,且容易引起胃肠胀气。建议丙肝患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分。
少“铁”:体内铁的含量过高,会降低丙肝患者对干扰素的反应能力。要限制含铁高的食物,如动物肝脏等,并避免使用铁制炊具。
少“药”:药物同样也为肝脏所忌,因为肝脏是药物的过滤器、解毒器。一些处方药,包括中成药,都会产生不同程度的肝脏损害。因此,什么药该用,什么药不该用,一定要有专业医生的指导。
少“垃圾食物”:所谓“垃圾食物”,是指那些高脂、高糖、低维生素、高化学添加剂的人工食品。这些食品于健康是有百害而无一益,故名“垃圾食物”。不仅肝病者不要吃,健康人也应当少吃为妙。
宜“杂、淡”:“杂”是指饮食宜多样化,不要偏食。狂补蛋白、狂补能量,都有损肝脏。健康的饮食要顾及到机体所需的建筑材料,包括蛋白质、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白质的来源主要是肉类,如鸡肉、鱼肉等,还有鸡蛋,奶制品,坚果类,豆类等。
肝病专家建议:多食温和、松软、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、蕃茄、甘蓝菜等为优,也可饮用一些水果汁,如柠檬汁、苹果汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外,全麦食品值得推荐,它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。
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