丙肝饮食要注意!
提起肝病,很多人首先会想到预防乙肝,却很少有人想到丙肝。记者日前在采访中发现,哈尔滨各大医院近年丙肝患者的检查率大大增加,据不完全统计,5年里增长了近一倍。专家发出警示,现在没有丙肝疫苗,常规体检又不查丙肝,因此要格外注意防控。
丙肝和乙肝很相似,在传染途径方面都是以血液感染为载体,现在临床医学上表明很多都是由于输血后感染的。
据数据表明,目前有80%到90%由于输血感染上肝炎病毒的,大多都是丙肝为主,这是因为乙肝和丙肝传播的途径略有不同,它以血液传播的几率更高,同时,丙型肝炎更容易慢性化,和乙肝相比,它的慢性几率相当的高。
正常丙肝的发病率应该是在二分之一,有的高的是三分之二。所以它发展成肝硬化和癌变的几率就更高,也更加危害身体健康。也就是说,实际上,丙肝的危害性比乙肝更大。
尽管丙型肝炎是一种严重的慢性疾病,但如果能早发现,积极治疗,仍有相当数量的患者可以通过药物治疗恢复健康。现在很多患者因为对丙肝的认知少,体检防范意识差而错过了最佳治疗时机。市民应加强对丙肝的重视程度,有关部门也可考虑将丙肝检测纳入常规体检项目。
丙肝患者平时的保养也就变得十分重要。从饮食上来说,丙肝的患者尽量不要多吃肥甘厚腻的食物,更不要饮酒、酗酒,应该多吃一些像白菜、绿豆这些解毒性的东西,由于肝脏是一种解毒的器官,这样就可以起到帮助机体恢复的作用,同时应当注意不要过于劳累。
饮食对于肝病患者非常重要,因为我们的所饮所食,都要经肝脏加工方能进一步代谢。因此,有必要掌握饮食上的“宜”与“忌”。
忌“酒”酒是肝病患者之大忌。众所周知,酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不仅如此,那些在日常交际中饮酒较多的人,也容易引起肝脏的损害。因此,丙肝患者最好能忌酒。
少“脂”脂肪,并不像有些人所认识的那样一无是处,但不宜多。丙肝患者应当将体重维持在正常范围以内,对黄油、奶酪及其他奶制品,食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物,少吃为好。
少“糖”肝病患者多有食欲不振、体内热量不足的表现,所以要吃糖,但也不宜多吃。过多吃糖,糖可以转变为脂肪而在体内堆积,久而久之会形成脂肪肝;而且糖的一些代谢残渣,如丙酮酸、乳酸,也会加重肝脏负担,且容易引起胃肠胀气。建议丙肝患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分。
建议多食温和、松软、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优,也可饮用一些水果汁,如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外,全麦食品值得推荐,它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。
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