当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 久视伤肝！电脑族如何养肝！举报

久视伤肝！电脑族如何养肝！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9288次

　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

　　电脑族养生应从养肝开始，电脑族如何养肝？主要从以下几个方面进行电脑族养肝：

　　电脑族如何养肝★早睡觉：在23点之前必须睡觉，使血液回肝解毒。中医认为：肝在面色表现为青色，卧则血归肝。肝是人体最大的解毒器官，而23点-3点是人体的胆和肝脏最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜到12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而输送到全身，使毒素回流，因而第二天，人的脸色会有灰青色出现。

　　电脑族如何养肝★青色入肝经：多吃绿色食物，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

　　电脑族如何养肝★肝在志为怒：保持乐观的情绪和高兴的心情。

　　电脑族如何养肝★肝开窍于目：不要长时间在电脑前工作，适当换个姿势，常按摩眼睛。

　　电脑族如何养肝★温馨提示：肝病医院是一家集临床、科研、制药为一体的大型现代化的中西医结合的肝胆病专科医院，是国内最大的中西医结合肝病专科医院，多年来医院抑制秉承“真情服务患者、爱心奉献社会”的办院理念，悬壶济世，治病救人，得到了上级有关部门的高度评价和社会各界的同声赞誉。肝病医院的肝病检查、治疗费用规范、合理，请患者放心！

标签：电脑如何

上一篇：脂肪肝患者如何提高治疗效果

下一篇：乙肝大三阳应如何防止肝纤维化？

图片推荐

: 癌症是不治之症吗？
癌症是不治之症吗？因临床很多人都对癌症不是很了解，总认为癌症是不可能治愈的，得了癌症就意味着死亡，那是事实不是这样的呢？癌症是不是不治之症呢？　　癌症是不治之症吗？肝病医院专家表示：癌症并非不治之症，

: 怎样有效消除脂肪肝？
怎样有效消除脂肪肝？近些年患脂肪肝的人很多，大部分人都不是很在意，认为这是无关紧要的一类疾病，没有什么大碍，但是脂肪肝时间长了也会导致肝纤维化甚至肝硬化的形成，那么怎样有效消除脂肪肝呢？我们来简单了解

: 肝移植患者微信筹款冒领网友现身归还全部捐款
肝移植患者微信筹款，前日凌晨网友连发三个捐款红包被另一网友冒领，随后冒领红包网友退群，并拉黑质问的网友。　　昨日凌晨，该网友现身，并于昨天上午将全部冒领捐款归还。　　东西湖市民焦飞身患严重肝病，治疗近

: 治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？　　治疗脂肪肝的特效药

: 乙肝小三阳如何预防病情恶化?
有患者咨询：去年单位体检时，我被查出得了乙肝小三阳，有人说乙肝小三阳不需要治疗，但也有人说乙肝小三阳随时可能会转为乙肝大三阳的，我很苦恼，我想请问专家，乙肝小三阳如何预防病情恶化？为了给患者一个满意的

: 专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略
随着抗病毒药物的成功研发，慢性乙型肝炎(CHB)和慢性丙型肝炎(CHC)治疗都已取得令人瞩目的成绩。CHC经抗病毒治疗能够清除丙肝病毒(HCV)，获得治愈;而CHB治疗虽然尚不能彻底清除乙肝病毒(HB

: 吃姜或会导致乙肝癌变这些食物乙肝患者不要碰
乙肝患者吃错食物容易引发各种并发症甚至是导致癌症的发生。那么乙肝能吃姜吗？乙肝不能吃哪些食物。　　姜是常见的一种调味品，但是它也有治病的功效，因此多吃姜对身体有极大的好处，但乙肝患者能吃姜吗？　　吃太

: 乙肝大三阳可以喝红酒吗？
家里备有很多红酒，吃饭的时候会喝；朋友来了也会喝；心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分，但最近去医院体检时发现，自己竟然是乙肝大三阳！医生建议要戒酒，白酒我不喝，那红酒呢？乙肝大

久视伤肝！电脑族如何养肝！

热门阅读

图片推荐

癌症是不治之症吗？

怎样有效消除脂肪肝？

肝移植患者微信筹款冒领网友现身归还全部捐款

治疗脂肪肝的特效药物？

乙肝小三阳如何预防病情恶化?

专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略

吃姜或会导致乙肝癌变这些食物乙肝患者不要碰

乙肝大三阳可以喝红酒吗？

你是怎么知道肝囊网的？