想喝酒不伤肝 先测测“酒量”
男性每日所饮的酒中纯酒精含量超过40克,女性超过20克,就会导致肝脏损伤。纯酒精含量测试公式:饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)=酒精量(克)
3月18日是全国护肝日,记者对胖孩子易得脂肪肝做的调查,吸引了众多读者的关注。昨日,专家指出, 30至48岁男性成为脂肪肝“主力军”,脂肪肝会使50岁以下患者寿命缩短4年,50岁以上患者寿命缩短10年。
长期嗜酒易导致肝癌
吉林省肝胆医院九疗区主任陈曦介绍,脂肪肝分为两种类型:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝是由肥胖、糖尿病、高脂血症或服用药物导致的脂肪肝,它引起肝硬化的概率低、发展进程慢,患者中发展为肝硬化的概率为1.5%至8%;酒精性脂肪肝就是喝酒引起的,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%至30%最终发展为肝硬化。
据了解,非酒精性脂肪肝要经过脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化两个过程再进展到脂肪性肝硬化,而酒精性脂肪肝可直接过渡到脂肪性肝硬化。而且,长期嗜酒是引起肝硬化是导致肝癌的重要因素。
脂肪肝多数是喝出来的
细心的人会发现,现在街上“大肚男”越来越多。“这些人的肚子多数都是喝酒喝起来的。我们这里最年轻的肝硬化患者28岁,在给单位职工做体检时,至少30%的员工患有脂肪肝,有的甚至达到50%以上,30至48岁男性成为脂肪肝‘主力军’。”陈曦说,脂肪肝不但影响身体健康,它还会使50岁以下患者的寿命缩短4年,使50岁以上患者的寿命缩短10年。酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积并造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化。 脂肪肝大多是“吃”出来的
喝酒时多喝点水很明智
“如果50度的白酒喝2两,或是喝两瓶啤酒,一周3至5次,持续5年就可以导致酒精性脂肪肝的发生。”陈主任说,我们的肝脏有酒精解毒能力,男性每日所饮的酒中纯酒精含量超过40克,女性超过20克,就会导致肝脏损伤。陈主任介绍,酒精是微脂溶性物质,多溶于水,脂肪组织吸收掉4%的酒精,其余的被含水量高的组织吸收,最后从尿液排出体外。能喝酒的人排尿次数非常频繁,醒酒速度就快,长期嗜酒者喝酒时多喝茶和水是很明智的。纯酒精含量测试公式:饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)=酒精量(克)。
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