冬季酒精肝患者如何保健

　　冬天来了，酒精肝患者该如何保健呢？冬天温度骤然降低，人们的免疫功能也随之下降，因此酒精肝患者及时的做好预防保健工作，对已经受损的酒精肝是有很重要的意义的，那么，冬季酒精肝患者应该如何保健？下面是冬季酒精肝患者保健的详细内容。酒精肝患者作为一个特殊群体，在冬季有很多细节需要注意，主要注意以下几个方面。

　　1、生活工作方面

　　对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　2、饮食方面

　　饮食调整应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　3、饮酒方面

　　酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

　　4、运动方面

　　对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　5、心情调节方面

　　调畅情志对于酒精肝患者而言非常重要，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　专家提示，冬季酒精肝患者应注重保健，尤其是坚决戒酒，只有这样才可以防止疾病加重，对患者的身体造成更深的伤害。对于那些长期饮酒，或是有肝脏方面的疾病的人来说，也应该定期到医院进行检查加强防治工作。