酒精肝患者的日常调养
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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近几年来,随着经济的发展,人们的生活水平的提高,对酒的消耗量也快速的增长。亲朋好友欢聚一堂,总少不了要喝上几杯才算尽兴。应酬一多,患酒精肝的人群也日渐扩大。酒精性肝病是生活中最常见的肝病之一,如果得不到及时有效的治疗,会逐渐出现肝纤维化、肝硬化等疾病。而酒精肝患者在日常生活中的调养也相当重要。
1.要开心:怒则伤肝,酒精肝患者一定要保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心。
2.注意忌口:戒酒,不吃辣椒等刺激性食物,不吃对肝脏有害的食品,如发霉的大米、花生等,腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有好处。多吃鱼、虾,少吃动物肝脏,红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。
3.避免接触损害肝脏的药品和化学产品:不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。记住,是药三分毒,用药过多会加重肝脏的负担。同时,注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。
4.当心自己的血液和体液:注意包好手上的伤口,收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷;上理发店的时候最好也不要用剃刀刮脸刮胡子;性生活时记住要戴安全套!
5.动静结合,起居有常:要注意休息,不要参加剧烈的运动,过度疲劳,不过,整天不动也不好,不妨散散步,打打太极拳。
6.酒精肝患者的日常用品尽可能与家人分开,定期消毒。
酒精肝患者应提倡良好的生活习惯,加强营养平衡,增强运动锻炼,保持积极的心态,这些对增强自身免疫力都非常重要,也是保护肝脏的根本措施。如果您想知道更多有关肝病方面的问题,欢迎阅读肝囊网网站其他内容。
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