酒精肝的病因 有哪些小习惯可保卫肝脏
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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酒精肝的病因是什么呢?谈到酒精肝症状,专家们指出,酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病,初期通常表现为脂肪肝,进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。酒精肝病是我国常见的肝脏疾病之一,严重危害人民健康。下面就来看看酒精肝的病因,从而知道在生活当中有哪些好的小习惯可以保护我们的肝脏呢。
酒精肝的病因:
1、精神常常处于紧张状态中,多次大量饮酒。
2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等都是酒精肝的病因。
在日常生活中怎样来更好的保护自己避免酒精肝:
1、戒酒或尽量减少酒精摄取量,提高健康意识,平时要多食用保护肝脏的食物,多吃蔬菜(如西红柿等)、水果(如山楂、苹果等),少食辛辣油腻食物。
2、养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,适当运动。
3、保持良好的心态,增强免疫功能,避免乱服保健品及药物。
当一杯杯美酒下肚,一支支香烟点燃;当一个个不眠之夜的煎熬、一顿顿午夜之餐的享受。这时,您也许已徘徊在酒精肝的门外;也许,早已在门内!
统计显示,60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化。知道了酒精肝的病因,肝囊网提醒您:放松心情,缓解压力,远离酒精,健康生活!
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