脂肪肝诱发心血管病
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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大量研究数据表明,肝脏“发福”与人们高脂肪、高蛋白食物及甜食摄入增多,进食粗粮和蔬菜减少,多坐、少动,体力活动大幅减少等不良生活方式密切相关。
脂肪肝不仅会导致肝硬化,脂类代谢异常严重时还会出现高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
建议三餐分配应遵循“朝三暮四”原则,即按早、中、晚,4:3:3的比例分配三餐,重点在于控制晚餐,不吃夜宵,少吃零食、甜食,控制摄入的总热量。
脂肪肝患者平时还应多喝茶水,茶叶中的茶多酚具有降低血脂的作用。
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