熬夜吧,熬出脂肪肝了吧
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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随着脂肪肝的发病率的不断上升,越来越多的人谈“肝”色变。平时也有许多病人问我:“脂肪肝到底怎么回事?我血脂不高,吃的也很清淡,为什么还得脂肪肝啊?”的确,听起来似乎很多方面都做到位了,但细问之下,便常常可发现一个很重要的因素,熬夜。
脂肪肝的发病原因有很多,随着人们对脂肪肝的重视及了解,肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、药物性脂肪肝,以及其他疾病等因素造成的脂肪肝都已被许多人铭记于心,然而熬夜却是很多人不知晓的。而且,现代的生活模式,让很多人都习惯了“开夜车”,甚至有人“白天一条虫,晚上活如龙”。殊不知,熬夜对身体的伤害很大的,不仅短期可对身体造成影响,长期更是危害重重。
中医认为,人的五脏与一天的12个时辰休戚相关。中午11点到1点称午时,跟心相关;半夜11点到1点称子时,跟胆相关,是胆的功能最好的时候。往后延,1点到3点是肝的功能最好的时候,3点到5点是肺气最旺盛的时候,5点到7点大肠最旺盛的时候。子时,阳气初生,如处于睡眠状态的话,阳气不会耗散掉,则脂肪肝、高血脂、糖尿病发作几率就小。如若熬夜,阴阳反做,致使胆功能受影响。长久便导致脂类代谢紊乱,易诱发脂肪肝的发生。
很多脂肪肝的朋友便是没有想到这点,觉得自己样样都做到位了,为何脂肪肝还紧咬着自己不放。千防万防,睡眠难防。从现在起,每天最迟11点之前睡觉,别再熬夜了。别熬夜,把脂肪肝也熬出来了。
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