当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 几种对脂肪肝有益食物举报

几种对脂肪肝有益食物

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8535次

　　荠菜含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，具有止血、调脂、保肝功效，适合于慢性肝病有鼻衄、齿龈出血等症。

　　卷心菜富含维生素C、维生素B，还含有胡萝卜素、维生素E，经常食用可起到保护肝脏的作用。

　　水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油，富有营养、健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A 水平，间接预防癌变的发生具有作用。

　　西红柿富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B 及胡萝卜素，具有清热解毒、凉血平肝、保健功效，生熟食用均可。

　　山楂糕具有消食化积、降脂散淤的作用。经常饮用山楂片沏水有调节血脂作用。

　　糖醋大蒜头具用化积降浊、降脂降压的作用。

　　紫菜蛋汤具有降脂作用。

　　番茄酸奶茶具有凉血平肝、补虚降脂作用，并可增强胰岛素敏感性。

　　饮绿茶：每天上下午各用绿茶6g泡开水，坚持长期饮用，绿茶可化解中性脂肪。

　　富含膳食纤维的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳和鸭梨等。

　　苹果可以降低血胆固醇水平，减少冠心病的病死率，因而对高脂血症脂肪肝患者有保健作用，故可适量进食。

　　营养过剩性脂肪肝患者应首选香瓜、西瓜、樱桃、梨等含糖量低的水果。

　　黄豆、豌豆、黑大豆、绿豆等豆类及其制品豆浆、豆腐、豆粉，是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症、冠心病和脂肪肝的健康食品。每100g大豆含蛋白质约40g，脂肪16～20g，其中多不饱和脂肪酸占60%左右，且含有丰富的磷脂、维生素、微量元素等有益成分。每天如能以20g大豆蛋白替代动物蛋白，对预防心脑血管疾病非常有益。

　　海带、黄鳝、鱼类、牡蛎、珍珠、蛤蜊、田螺等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平，促进肝内脂肪沉积消退。高脂血症脂肪肝患者经常使用海鱼、海带、紫菜，可降低血脂，抑制血小板聚集，从而有利于预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝。此外，鹌鹑、兔肉等营养价值高，也有助于防治高血压、冠心病和脂肪肝。

标签：几种脂肪有益食物

上一篇：脂肪肝不得不知的八宝

下一篇：深海鱼油，究竟哪里好？

图片推荐

: 爱肝日：肝炎容易发展成肝癌甲胎蛋白高于200有癌变风险
3月18日是全国爱肝日，今年的爱肝日主题是“早防早治，预防肝癌”。我国是肝癌高发国家，全世界的肝癌病人超过一半发生在中国。在广东，肝癌也是发病率和死亡率第二高的癌症。南方医科大学南方医院肝脏肿瘤中心副

: 肝腹水抽水好吗？
廊坊的王先生打来电话咨询：父亲自查出患有肝硬化腹水后，已抽过两次水，家人特别担心这种治疗对父亲身体不利，故想问问专家肝腹水抽水好吗？　　肝腹水抽水好吗？肝病医院专家表示：肝腹水抽水治疗副作用较大，不仅

: 转氨酶偏高需要吃降酶药吗？
转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目，它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中，很多人都会出现转氨酶偏高的现象，那么，转氨酶偏高需要吃降酶药吗？对此，我们请肝病医院专家详细介绍一下。　　转

: 河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成
全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......，众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。　　张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌，因为疾病复

: 乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗

: 哪些食物可预防脂肪肝？
哪些食物可预防脂肪肝？脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的，其诱发原因多与日常不当饮食有关，故要想有效预防脂肪肝的发生，首先就就应合理膳食，适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物，如：》》》脂肪肝如何治疗

: 天天入酒场健身达人患上“酒精肝”
今年7月28日是第6个世界肝炎日，一说起肝炎，很多人都谈虎色变。其实，经过近几年的宣传和防治，我市肝炎病人已经大幅减少，但酒精性肝炎、药物性肝炎比重增加。7月27日，记者在采访中了解到，人们对肝炎认识

: 抗乙肝病毒中药有哪些？
网友咨询：抗乙肝病毒中药有哪些？患有乙肝要做抗病毒治疗，医生给开抗病毒治疗的西药，吃了很长的时间一直没有明显的效果，而且副作用很大，又很贵。现在不想吃西药抗病毒，想改吃中药不知道可以吗？抗乙肝病毒中药

几种对脂肪肝有益食物

热门阅读

图片推荐

爱肝日：肝炎容易发展成肝癌甲胎蛋白高于200有癌变风险

肝腹水抽水好吗？

转氨酶偏高需要吃降酶药吗？

河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成

乙肝小三阳能母乳吗？

哪些食物可预防脂肪肝？

天天入酒场健身达人患上“酒精肝”

抗乙肝病毒中药有哪些？

你是怎么知道肝囊网的？