当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 几种对脂肪肝有益食物举报

几种对脂肪肝有益食物

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8485次

　　荠菜含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，具有止血、调脂、保肝功效，适合于慢性肝病有鼻衄、齿龈出血等症。

　　卷心菜富含维生素C、维生素B，还含有胡萝卜素、维生素E，经常食用可起到保护肝脏的作用。

　　水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油，富有营养、健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A 水平，间接预防癌变的发生具有作用。

　　西红柿富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B 及胡萝卜素，具有清热解毒、凉血平肝、保健功效，生熟食用均可。

　　山楂糕具有消食化积、降脂散淤的作用。经常饮用山楂片沏水有调节血脂作用。

　　糖醋大蒜头具用化积降浊、降脂降压的作用。

　　紫菜蛋汤具有降脂作用。

　　番茄酸奶茶具有凉血平肝、补虚降脂作用，并可增强胰岛素敏感性。

　　饮绿茶：每天上下午各用绿茶6g泡开水，坚持长期饮用，绿茶可化解中性脂肪。

　　富含膳食纤维的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳和鸭梨等。

　　苹果可以降低血胆固醇水平，减少冠心病的病死率，因而对高脂血症脂肪肝患者有保健作用，故可适量进食。

　　营养过剩性脂肪肝患者应首选香瓜、西瓜、樱桃、梨等含糖量低的水果。

　　黄豆、豌豆、黑大豆、绿豆等豆类及其制品豆浆、豆腐、豆粉，是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症、冠心病和脂肪肝的健康食品。每100g大豆含蛋白质约40g，脂肪16～20g，其中多不饱和脂肪酸占60%左右，且含有丰富的磷脂、维生素、微量元素等有益成分。每天如能以20g大豆蛋白替代动物蛋白，对预防心脑血管疾病非常有益。

　　海带、黄鳝、鱼类、牡蛎、珍珠、蛤蜊、田螺等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平，促进肝内脂肪沉积消退。高脂血症脂肪肝患者经常使用海鱼、海带、紫菜，可降低血脂，抑制血小板聚集，从而有利于预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝。此外，鹌鹑、兔肉等营养价值高，也有助于防治高血压、冠心病和脂肪肝。

标签：几种脂肪有益食物

上一篇：脂肪肝不得不知的八宝

下一篇：深海鱼油，究竟哪里好？

图片推荐

: 酒精肝占比20% 成肝病头号杀手
乙肝最关键是控制病毒。专家何清说，乙肝的危害是慢慢发展的。　　肝脏原本像嘴唇般柔软，在病毒的侵蚀下，逐渐斑化，慢慢变成鼻梁、额头一样的硬，就是肝硬化。肝硬化后，肝脏正常代谢功能受到影响。　　针刺、性接

: 乙肝自然转阴是怎么回事？
咨询：今天去医院做定期复查，在等待结果时，无意间听一位病友说他的乙肝“自然转阴”了，我很不解，我的乙肝治了这么多年都没有转阴，为什么人家的能自然转阴？乙肝自然转阴是怎么回事啊？　　乙肝自然转阴是怎么回

: 第十三次广东省医学会感染病学术年会成功举办
2012年7月6日-7日，第十三次广东省医学会感染病学术年会在广东大厦举行，会议邀请了国内外多位著名专家出席并做专题演讲，内容丰富，演讲精彩，讨论热烈，得到与会嘉宾和所有医务工作者的肯定。感染病年会现

: 专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗
3月18日是全国爱肝日。北京友谊医院肝病中心举行了主题为科技攻关提升乙肝防治水平的爱肝日宣传活动暨北京市科委重大项目启动会。我国是肝病大国，由于人口基数大，乙肝防控和治疗仍然任重道远。北京友谊医院肝病

: 什么原因可引起小儿转氨酶高？
网友咨询：宝宝刚满月，近期去医院检查时发现转氨酶偏高，不晓得是什么原因，很是担心疑惑，究竟什么原因可引起小儿转氨酶高？希望帮我做下解答，谢谢。　　首先了解下转氨酶：转氨酶主要存在于肝细胞内，当肝细胞发

: 为治肾病六岁男孩连吃三天偏方后肝衰竭
6岁的孩子，为治疗肾病，连喝三天土三七汤后，出现黄疸和腹水；20岁的小伙子，感冒后，连着吃了3天火锅，结果肝功能异常，被确诊为肝衰竭。　　市西溪医院重症肝病科主任、人工肝治疗中心主任傅晓晴说，随着保健

: 恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病，在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中，中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验，美国的世界肝病权威汉斯

: 肝癌早期为什么不易发现?
肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，临床上很多肝癌患者一经发现，就已经是肝癌晚期。那么，肝癌早期为什么不易发现？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　肝癌早期为什么不易发现?专家介绍，肝癌早期的症状

几种对脂肪肝有益食物

热门阅读

图片推荐

酒精肝占比20% 成肝病头号杀手

乙肝自然转阴是怎么回事？

第十三次广东省医学会感染病学术年会成功举办

专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗

什么原因可引起小儿转氨酶高？

为治肾病六岁男孩连吃三天偏方后肝衰竭

恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势

肝癌早期为什么不易发现?

你是怎么知道肝囊网的？