对想运动的脂肪肝患者几点提示
作者:admin
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时间:2016.3.3
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●并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因营养不良、药物、酒精、毒物和妊娠等所致的脂肪肝患者,以及营养过剩性脂肪肝伴有心、脑、肾等合并症者,不宜参加运动,或需在医生指导下进行适量运动。
●步行是老年脂肪肝患者最好的运动方式。起初可每日步行半小时,进而快步行走,并阶段性地增加运动量,将心率或脉搏控制在每分钟125次的中等强度范围以内。老年患者一般不要一人单独运动,要有家人或熟悉健康状况的运动伙伴陪同。老人还应随身携带急救药品及健康记录卡,以备出现紧急情况时,医生能迅速了解病情,及时用药。
●运动锻炼的同时,要控制饮食,尤其要少食脂肪和糖类食物。
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