春季肝脏保养——运动篇
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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多进行户外活动——生命在于运动
案例
王小姐是某外资企业高级白领,加班是家常便饭,甚至连周末也无法幸免。久而久之,她渐渐觉得自己经常焦躁不安,甚至看周围的人都不顺眼,她知道,没日没夜地加班,让自己心中产生了阴影。而大家都知道,生气伤肝。
健康提示
古人说:春游芳草地,夏赏绿荷池。我们不要过多地待在办公室里或家中,要摆正工作和健康的关系,多到郊外走一走,放松心情。良好的视觉感受,开阔的空间,新鲜的空气,充足的阳光,能让人真正放松下来,即所谓“让阳光温暖我们的身体和心灵”。如果条件允许,尽可能在家人陪伴下活动,这样放松身心的效果会更好。
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