QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 冬季，脂肪肝吃什么最适宜举报

冬季，脂肪肝吃什么最适宜

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7247次

　　寒冷的冬季到了，由于天气的严寒户外运动也相应减少，脂肪肝患者在饮食上应有所强化与选择，以更好治疗并控制脂肪肝的发展，对脂肪肝病情的预防及治疗都是很有成效的，那究竟冬季脂肪肝吃什么好？下面就听听专家是怎样解释的吧。

　　1.脂肪肝适宜吃些真菌类食物：其属于低热能、调脂保肝的天然营养保健食品，如蘑菇、香菇、银耳、黑白木耳等，其不仅含有多种植物纤维和酸性异多糖，具有促进机体的新陈代谢、滋养肝脏、调脂降胆固醇等功效；而且还具有增加巨噬细胞的吞噬能力，进而提高肝脏解毒、代谢能力，可谓是脂肪肝患者不错的饮食选择。

　　2.脂肪肝宜吃些酸性食品：据研究证实，山楂可扩张血管、改善微循环，增强消化酶，降低血压，促进胆固醇排泄与转化并起到降低血脂的作用，对于伴有高脂高压的脂肪肝患者来说是很有益处的。

　　3.脂肪肝宜吃些瓜果：低糖类瓜果如番茄、黄瓜、胡萝卜、无花果、鸭梨、火龙果等，不仅可减少正餐热量的摄入，而且还可起到一定的疏肝健脾、消食去脂、调免护肝等功效，是脂肪肝患者不错的饮食之选。

　　4.脂肪肝益吃些高蛋白低脂肪的食物：大豆及豆制品、脱脂牛奶、燕麦等，其不仅可有效补充机体对蛋白等的营养所需，而且还可起到保肝并修复受损肝细胞的作用，因此适量食用对脂肪肝是很有益处的。

　　5.脂肪肝益吃些新鲜的绿叶蔬菜：其不仅及时补充机体对多种维生素所需，而且还可起到调脂、保肝等功效，如含有人体易吸收的钙、铁、维生素等物质的荠菜；富含碘、蛋白质、多种维生素和粗纤维等多种成分，具有降低胆固醇、软化血管的紫菜；含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，具有降低血及胆汗中的胆固醇作用的海带等。

标签：冬季脂肪什么适宜

上一篇：脂肪肝也可以吃肉

下一篇：脂肪肝的饮食运动

热门阅读

图片推荐

: 爱酒人士如何预防酒精肝呢
　　爱酒人士如何预防酒精肝呢？酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病，近年来随着我国酒消费量的不断增多，酒精肝的发病率也越来越高。酒精肝对人体健康的危害也非常大，酒精肝患者如果不积极进行治

: 9成以上乙肝可控制针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰
台湾中研院院士，台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授　　昨日，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授，陈培哲教授解释说，90%-95%的乙肝是可以控制的，并且乙肝没

: 四川泸州一家4口患肝癌 3个幼年子女寻社会收留
一家4口患不治之症，相继去世，家庭超半数人口患夜盲症这个不幸的家庭就在四川省泸州市叙永镇，这个家庭留下了一个女人刘维玉和她的4个未成年子女。近日，刘维玉考虑到凭一己之力难以抚养这么多孩子，开始寻求社会

: 乙肝一定会转为肝硬化吗？
咨询：本人患有多年慢性乙肝病史，一直以来病情都较为稳定，但最近的一次体检，医生却说肝脏已有纤维化迹象，建议及时治疗，为此我很是担心，想问问各位专家乙肝一定会转为肝硬化吗？　　乙肝一定会转为肝硬化吗？专

: ABO 血型不合肝移植的研究进展
正常情况下，肝移植受者与供者的血型要相一致或相容时才能实施，但在临床上常会遇到捐赠者与受者 ABO 血型不一致的现象。为了增加供肝数量，人们开始考虑并开展 ABO 血型不合肝移植。目前，在紧急或供者紧

: 如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。　　肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先

: 卫生部副部长黄洁夫为捐肝女孩默哀
11月22日晚，国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前，和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式，深深的鞠躬，包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人

: 立秋时节如何养肝
今日立秋。立秋时节，天气开始由热转凉，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以助养肝。那么立秋时节如何养肝呢？　　多食酸　　《素问·脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面