当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 专家提醒:吃素不治脂肪肝举报

专家提醒:吃素不治脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8479次

  时下,脂肪肝已经成为“流行病”,患病人群日益庞大,且有越来越多的年轻人加入到这个队伍中。许多人都以为得了脂肪肝只要“少吃肉”就可以了,因此不把它当“病”看;还有的认为脂肪肝是“良性病”,没什么大不了的;更多的人则是以自以为正确的方式“自我治疗”着。但是,得了脂肪肝,真的可以如此简单对待吗?

  营养不良也得脂肪肝

  自去年检查出轻度脂肪肝后,29岁的李斌便以素食为主,整整“克制”了一年。他满以为脂肪肝会离自己而去,没想到前两天单位组织体检时,他还是被医生告知有脂肪肝的存在。

  脂肪肝是多种病因引起的肝内脂肪蓄积过多、肝细胞脂肪变性的临床综合征。当肝内的总脂肪量占到肝重的5%-10%时,为轻度脂肪肝;脂肪量占肝重的10%-25%时,为中度脂肪肝;脂肪量占肝重的25%-50%时,则为重度脂肪肝。脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种,顾名思义,酒精性脂肪肝是长期饮酒造成的,而营养过剩导致的非酒精性脂肪肝,正是时下大多数人容易患的。

  大家都知道,食物进入人体后,过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来。一般而言,腹部肥胖的人更容易得脂肪肝,因为这些人平时大都吃得多而运动少,并且喜欢吃油腻的食物。这也是为什么很多人一旦得知自己患了轻度脂肪肝后便一味吃素的原因。其实,脂肪肝的发病机理非常复杂,单纯靠吃素并不能完全躲过脂肪肝。有一些体形较瘦的人也会患此病,原因在于如果一味偏食造成营养不均衡,人体脂肪燃烧时所需的氧化酶类运转异常,就会导致脂肪在肝脏蓄积。另外,人体运输血脂的载脂蛋白要在肝脏合成,如果蛋白质缺乏,载脂蛋白合成发生障碍,也容易导致脂肪运输异常,在肝脏滞留,形成脂肪肝。所以,一味素食不会赶跑脂肪肝,而偏食挑食的人,即使体形再瘦,也有可能患上脂肪肝。

  任其发展可致肝硬化

  事实上,像李斌这么重视该病的人并不多见,大多数人在得知自己患上轻度脂肪肝后并不在意,认为“没什么大不了”。其实,随着医学对脂肪肝的认识越来越清晰,脂肪肝早已被认为不是良性病,它很容易与糖尿病、高脂血症等为伍,甚至会发展成脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化。有调查显示,高达20%的脂肪肝可进展为脂肪性肝硬化,而到了肝硬化这种程度,可逆性即微乎其微了。因此,早期发现脂肪肝并正确认识脂肪肝是很有必要的。

  轻度的脂肪肝往往症状轻微甚至没有任何症状,一般通过B超即可发现,所以定期体检非常重要。此外,血脂高最容易伴随脂肪肝,因此血脂高的人更应早做检查。发现脂肪肝后,不要一味拒绝脂肪的摄入,不合理的饮食习惯反而会加重病情。正确的饮食原则应是在控制总摄入量的前提下,均衡饮食,适当减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入。

  甩掉脂肪最好快步走

  目前,还没有什么药物能直接、有效地对抗脂肪肝,所以不要轻信一些号称“可以消灭脂肪肝”的保健品。患上脂肪肝,有效地运动才是赶走该病的最佳方式。脂肪肝患者应选些低强度、长时间的有氧运动,一般来讲,快步走、骑自行车和游泳都是不错的选择,以每周运动3-5次、每次30-45分钟为宜,其中快步走的速度应是走路时无法与同行者聊天的步速。通过正确运动、平衡饮食等生活上的调整,大多数轻度脂肪肝患者的病情都可以得到逆转。

标签:专家  提醒  吃素  不治  脂肪  
图片推荐
    我国中医药发展存在的问题

    我国中医药发展存在的问题

    “目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?

    乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

    万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。  3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    恢复肝功能防止肝纤维化  中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    乙肝大三阳可以喝红酒吗?

    家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面