肥胖性脂肪肝饮食与运动处方
过胖的体重不仅不利于身体形象的维护,更不利于健康,目前肥胖性脂肪肝患者的数量每日都有增加,这不得不引起我们的注意,脂肪肝饮食与运动处方有哪些呢?下面就为大家介绍下脂肪肝饮食与运动处方。
快速减肥对于本病患者有效吗?答案是否定的。减肥速度不可过快,每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快,反而可能加重肝脂肪变,同时可能出现乳酸中毒等并发症。无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好:如举重、短跑、篮球、足球等,虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。肥胖性脂肪肝饮食与运动处方还有哪些呢?
对于儿童脂肪肝患者,不能强求不爱运动的小孩立即就呈现出一种强度较大的体耗状态,这是绝对禁止的。锻炼过程中家长应陪同孩子,—方面要鼓励孩子坚持锻炼,另一方面也耍观察运动中的孩子是否异常症状,发现有异常症状,应立即停止运动。运动应该根据孩子的身体情况来决定,不可强求孩子过量运动。
肥胖性脂肪肝饮食与运动处方还有哪些呢?下面就来为大家介绍下饮食疗法。患者可以尝试下芹菜炒香菇这道菜,食材为芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量,少量油下锅,炒各个食材便可。这道菜有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用。
还有一道菜,叫做山楂肉片,用猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
面对困难的时候,我们要冷静,这样才能够解决问题,以上便是小编为大家介绍的“肥胖性脂肪肝饮食与运动处方”,希望对大家有帮助。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 体重超标脂肪肝妇科病成银行职员三大健康杀手9227
- 02. 脂肪肝5大误区 你有多少7829
- 03. “两类五型”脂肪肝可对症选择药膳11597
- 04. 脂肪肝患者要少吃宵夜 猕猴桃对脂肪肝好处多12516
- 05. 酒精性肝病的营养支持7734
- 06. 脂肪肝治愈后须防复发7622
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人