当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 专家教你如何应对脂肪肝举报

专家教你如何应对脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8144次

　　有些事情总是会让人烦恼，但是在烦恼之余，我们还是要找到解决问题的对策，有些人因为肥胖而导致脂肪肝的发生，但又不知道如何应对脂肪肝，那么，就由专家来教你如何应对脂肪肝。

　　如何应对脂肪肝呢?这需要我们早发现、早治疗。脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转。因此早期的治疗是必不可少的。

　　但是轻度脂肪肝是不需要治疗的。需要我们做的是改善生活习惯。我们需要保持良好的睡眠。良好的睡眠是保证身体免疫力的基础，中医认为晚上11点到凌晨1点在人睡眠的情况下肝脏才能很好的运行与代谢，脂肪肝患者应保证充足睡眠，保护可保护受损肝脏。

　　饮食方面也需要注意一些问题。有些人不注意饮食结构，经常吃一些肥肉、油炸、油煎等脂肪含量较高的食品，体质肥胖，我们需要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。如何应对脂肪肝呢?

　　如果是因为肥胖导致的脂肪肝，那么，运动也是必不可少的，脂肪肝患者在身体允许的情况下，坚持运动对改善脂肪肝情况大有裨益。对于老年脂肪肝患者，在运动方面一定要量力而行，不可太过强求，尽量选择运动强度小的运动，循序渐进，长期坚持，可强身健体。

　　面对疾病，我们需要做的是找到它的弱点，帮助身体提高免疫力，积极打败疾病。以上便是小编为大家介绍的“如何应对脂肪肝”，希望对大家有帮助。

标签：专家家教教你如何应对脂肪

上一篇：脂肪肝调理注意饮食与运动

下一篇：肥胖性脂肪肝饮食与运动处方

图片推荐

: 肝豆状核变性一个容易被误诊的疾病
2012年8月18日，由南方医院感染中心主办的《肝豆状核变性学术专题会》在广州花都举行，会议由该院感染内科侯金林主任和彭劼教授主持，邀请中南大学肝病研究所、湘雅二医院肝病中心主任杨旭教授以及广州、顺德

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 肝腹水抽水好吗？
廊坊的王先生打来电话咨询：父亲自查出患有肝硬化腹水后，已抽过两次水，家人特别担心这种治疗对父亲身体不利，故想问问专家肝腹水抽水好吗？　　肝腹水抽水好吗？肝病医院专家表示：肝腹水抽水治疗副作用较大，不仅

: 乙肝自然转阴是怎么回事？
咨询：今天去医院做定期复查，在等待结果时，无意间听一位病友说他的乙肝“自然转阴”了，我很不解，我的乙肝治了这么多年都没有转阴，为什么人家的能自然转阴？乙肝自然转阴是怎么回事啊？　　乙肝自然转阴是怎么回

: 戊肝感染比例有所升高
戊肝感染比例有所升高戊肝属于病毒性肝炎的一种，通常为急性发作，据报道，近些年戊肝的感染几率有所上升，下面我们来具体了解一下。　　病毒性肝炎可分为甲、乙、丙、丁、戊5种类型，都有传染性较强、传播途径复

: 提示：不要再坑肝了！
不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里：为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝，坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏，通宵不睡觉，坑了眼睛还坑了心;为

: 如何预防乙肝疾病的传染
如何预防乙肝疾病的传染全球大约有20亿人患过乙肝，每年约有百万人死于乙肝感染所致的肝硬化，肝癌等症，在中国，乙肝病毒患者约占全国总人数的十分之一，因此预防乙肝就显得尤为重要，那么如何预防乙肝的传染？

: 奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒，酒虽然是社交中必不可缺少的，但是喝酒不宜过多。喝多容易醉，而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。　　奥多姆飞机上醉酒　　据网站报道，奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐，从而导致航班延误

专家教你如何应对脂肪肝

热门阅读

图片推荐

肝豆状核变性一个容易被误诊的疾病

[组图]央视《生活》：明明白白治肝病

肝腹水抽水好吗？

乙肝自然转阴是怎么回事？

戊肝感染比例有所升高

提示：不要再坑肝了！

如何预防乙肝疾病的传染

奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝

你是怎么知道肝囊网的？