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警惕街边油炸食品小心导致脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7226次

　　导致脂肪肝的原因有很多，其中，摄入过多的油脂是很重要的一个原因，香气扑鼻的街边油炸食品是许多人的最爱，同时又被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首。这些各式各样的食品的危害远远不止发胖这么简单，据近期一项权威调查显示，经常吃街边油炸食品除可能导致癌症、老年痴呆等疾病外，还可能导致脂肪肝。

　　首先，街边油炸食品的卫生问题让人担忧，特别是在卫生标准没有规范的地区。许多街边油炸食品用来炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，大多数含有有害物质，对肝脏的损害极大，长期易导致脂肪肝。

　　其次，街边油炸食使用的油也不卫生。一些小摊贩经常使用地沟油来炸制食品，还的商贩即使是使用合格食用油，也会为了节约成本将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，增加了致癌物和有害物质的含量。

　　最后，油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食不仅容易产生肥胖，还加重了肝脏的负担，导致脂肪肝。与此同时，油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。

　　另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄(糊)发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。

　　由此可见，与其患脂肪肝后花大笔医药费来治疗，不如早一步管好自己的嘴巴，从根本上远离导致脂肪肝的病因！

标签：小心警惕街边油炸食品导致脂肪

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