警惕街边油炸食品 小心导致脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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导致脂肪肝的原因有很多,其中,摄入过多的油脂是很重要的一个原因,香气扑鼻的街边油炸食品是许多人的最爱,同时又被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首。这些各式各样的食品的危害远远不止发胖这么简单,据近期一项权威调查显示,经常吃街边油炸食品除可能导致癌症、老年痴呆等疾病外,还可能导致脂肪肝。
首先,街边油炸食品的卫生问题让人担忧,特别是在卫生标准没有规范的地区。许多街边油炸食品用来炸的原材料都是快坏或者已经坏了的,大多数含有有害物质,对肝脏的损害极大,长期易导致脂肪肝。
其次,街边油炸食使用的油也不卫生。一些小摊贩经常使用地沟油来炸制食品,还的商贩即使是使用合格食用油,也会为了节约成本将油反复高温加热使用,使油脂炸焦变黑,增加了致癌物和有害物质的含量。
最后,油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食不仅容易产生肥胖,还加重了肝脏的负担,导致脂肪肝。与此同时,油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏,大大降低了油脂的营养价值,单在油炸过程中,就产生大量的致癌物质。
另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成,常常是外面已炸得焦黄(糊)发硬里面却还没有熟透,不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物,容易发生肠寄生虫等疾病。
由此可见,与其患脂肪肝后花大笔医药费来治疗,不如早一步管好自己的嘴巴,从根本上远离导致脂肪肝的病因!
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