夏季乙肝病毒携带者应注意什么？

　　炎热的夏季到了，乙肝病毒携带者在饮食、生活上应注意些什么呢？可以说有所了解和掌握对乙肝的防治是很有益的，下面就听听专家是怎样诠释夏季乙肝病毒携带者应注意什么吧。

　　一、不贪凉：

　　1.在炎热的夏季，人们多喜欢呆在空调屋中，如果温度调控不当就可能引发感冒发烧症状，对于乙肝病毒携带者而言，感冒可能会激发肝脏炎症，进而导致肝脏病情的反复，因此应有所注意。

　　2.夏季，冷饮是人们的宠儿，冰镇啤酒、刨冰、冰激凌等，不过不加节制的饮食，极易引发胃肠道不适，对于乙肝病毒携带者而言，啤酒更应有所节制，否则对肝脏、对病情、对胃肠功能都是不利的。

　　二、饮食卫生：

　　夏季在饮食上多喜生吃或凉拌的食物，因没有经过烹调和加热，若不注意卫生可能造成胃肠道不适甚至发生食物中毒现象，因此建议乙肝病毒携带者，夏季饮食应注意卫生且温凉适宜。

　　三、合理膳食：

　　夏季，部分人群会因天气炎热没有食欲，所以在饮食上就不太讲究、过于单一，进而易造成机体营养的匮乏和不均衡，致使抵抗力低下、影响肝脏的修复，因此乙肝病毒携带者夏季在饮食上注意多样化、均衡化，从而及时补充机体所需、所及，对病情和健康都是有帮助的。

　　此外，乙肝病毒携带者夏季还应注意多喝水、少吃辛辣刺激性食物、适宜的有氧运动等，在日常饮食和生活中有所注意，对肝脏、对健康亦是一种很好的保障。

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