春季肝功能易上下浮动

　　杭州同济医院肝病科副主任医师潘桂衡提醒，春季是慢性肝病多发季节，肝病患者踏青时最好不要过度活动，要根据自己病情，适量降低活动强度，同时也要注意饮食卫生。

　　春天肝功能容易上下浮动，过去肝功能指数正常的人如果是连续好几天感觉乏力，就该去做检查了;平日里肝脏不太好的人群，清明前后更要密切监控自己的健康状况。

　　潘医师提醒，有肝病的人，第一是要注意生活规律，千万别熬夜、饮酒;第二，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，肝病患者在春季可多吃枸杞粥一类的养阴生津、润肺健脾的食物，如韭菜猪肝汤、鸭血鲫鱼粥或蘑菇炒山药等。

　　需特别提醒的是，如果已经有肝硬化的症状，则千万不能碰春笋，同济医院去年就曾接诊过肝硬化病人吃春笋导致恶化的病例，因为肝硬化患者多伴有腹壁静脉曲张，吃了春笋，笋中的大量纤维素很容易擦伤腹壁或消化道，引起患者大出血。潘医师还强调，慢性肝病患者要特别保持两个舒畅：心情舒畅和排泄舒畅。第一个舒畅，是为了避免生气伤肝。平时多做点心理上的自我调节。第二个舒畅，是为了不加重肝脏的负担。因为食物如果在肠子里积留太久，分解产生的毒素会被重新吸收，会加重对肝脏的损害。

　　“我们医院附近有广州著名的白云山，周末我会和同事们一起去爬山。我们早晨七点集合，快中午时返回，白云山海拔三百多米，这个运动量比较适中。秀美的景色，宽阔的空间会给我们一个愉快的心情，心情好了，也对肝脏有好处。”