当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 3招让乙肝患者摆脱失眠举报

3招让乙肝患者摆脱失眠

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7444次

  很多乙肝患者会出现失眠现象,失眠在中医中中医称“不寐”,中医认为,乙肝患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗,肝火上炎,气血两亏均可引起失眠,多梦,乙肝患者重者可出现神经衰弱。

  乙肝患者的焦虑的心态是引发失眠的重要原因,那么,乙肝患者出现失眠怎么办?服用安眠剂明显是不可取的,因为长期服用安眠药会损伤肝脏。

  下面介绍3招,让乙肝患者摆脱睡眠。

  一、营造睡眠环境:良好的环境是睡眠的前提。卧室温度不可过高或过低,应有适宜的温度和光线,床铺应躺卧舒适,室内空气要保持清新。然后要注意是否有外界对视、嗅、听、触等感觉器官的不良刺激,比如鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等。有应想办法去除掉。 营造一个良好的休息环境。

  二、加强心理护理:家属要多与患者交谈,了解其心理动态和心理需要,耐心倾听消除患者思想顾虑,给患者安慰和体贴。医生要嘱咐患者保持乐观情绪,遇事豁达大度,积极参与社交活动,树立治疗信心,鼓励患者建立有规律的日常生活,养成良好的睡眠习惯,通过松弛作用达到镇静催眠作用。睡前听优美的轻音乐、利于消除紧张、焦虑、患者要学会联想法和呼吸法等进行松弛训练,以减轻紧张和不安,促进自然入睡

  三、中医结合治疗:如果患者多梦易醒,醒后难以入睡,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色无华的症状,多食富于营养、易消化的饮食。加用百合、茯苓、山药、薏苡仁等做米粥服用。如果患者心烦不眠,稍寐即醒,头晕耳鸣、五心烦热,口干少津,建议辩证施护:如果患者失眠头重,痰多胸闷,心烦,口苦,呕恶,舌戏苔黄腻。建议清热化痰,和中安神来施治。患者表现为多梦,易于惊醒。胆怯恐惧;遇事易惊,心悸气短,倦怠,舌质淡苔薄白,脉弦细。应以益气镇惊,安神定志为治以镇安神。

  肝囊网特别关爱:放下心里的包袱,保持一颗乐观,轻松的心。只有休息好了,才能更好的对抗疾病,你说呢?

标签:乙肝  患者  摆脱  失眠  
图片推荐
    食欲不振是怎么回事

    食欲不振是怎么回事

    昨天有网友咨询:食欲不振是怎么回事?这位网友说最近几天自己一直吃不下去饭,对平时喜欢的食物也没有胃口,有时候还觉得口干,没力气……这位网友咨询说担心自己得了什么病,想知道食欲不振是怎么回事?食欲不振是
    肝病:发病隐秘的健康杀手

    肝病:发病隐秘的健康杀手

    我最近总感觉腹部不舒服,人很疲惫,一点力气都没有。到吃饭的时候不想吃,还总恶心,看到油腻的一点食欲都没有,动不动拉肚子,小便黄。这是怎么回事?  前些天,笔者去采访内科中医时,聊得正起劲,一位患者刚好
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性!这是很多妊娠妇女多担心的问题,也是很多妊娠妇女不容忽视的问题,为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:  首先对母体的影响:发生在妊
    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    据深圳市疾控中心介绍,深圳儿童乙肝流行得到较好控制,目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。  我国是乙肝大国,乙肝疫苗诞生前,HBsAg携带率约为10%,即每10人就有1个乙肝携带者;深圳HBs
    暴走能治疗脂肪肝吗?

    暴走能治疗脂肪肝吗?

    有患者咨询:我是一个脂肪肝患者,在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子,通过半年的暴走治好了脂肪肝,被称为“暴走妈妈”,我想请问专家,暴走能治疗脂肪肝吗?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院常务副院长庄
    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
    春季养肝护肝

    春季养肝护肝

    春节养肝护肝正当时,五行中春季属木,对应肝脏,所以春季正是养肝护肝的时节,那么春季养肝护肝吃什么好呢?肝病医院专家介绍:春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。  春季养肝护肝:饮蒲公英水养生败肝火  肝病
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面