春季注意养肝，谨防肝病复发

　　最近，各医院肝病患者就诊呈现高峰，主要原因是春季天气回暖，致病微生物、过敏原增多。春季是感染性疾病高发的时节，以呼吸道感染病最为常见。乙型肝炎是由乙肝病毒感染诱发的免疫性疾病，多种致病因素可以诱导体内细胞因子的产生，从而打破原有的免疫耐受平衡状态，引起肝炎复发。

　　多数慢性乙肝患者无明显临床症状，如果平时不体检，与一般健康人无异。在门诊中发现，由于许多人平时不体检，临床见到许多患者是以肝硬化腹水为首发表现就诊，可见平时体检非常重要。对于持续肝功能正常者，建议每6个月进行肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白和B超检查。如果HBVDNA阳性，肝功能检查间隔需要缩短一倍，45岁以上者，如球蛋白异常，最好应作肝穿刺检查。对于有乏力、肝区不适、腹胀表现，严重者如出现恶心、厌油、尿黄表现者，应随时检查。作为肝病易复发的季节，春季体检最适宜。

　　按照中医“四季侧重”的养生原则，春季适宜养肝，夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。春季养肝应该做到以下五点：

　　一要保证足够的休息和睡眠。

　　二要调整情绪，保持乐观，要做到心宽、心静，避免急躁。

　　三要经常进行适度体育锻炼，太极拳或散步都是很好的锻炼方式，能够增强免疫力与抗病能力。

　　四要防风御寒，春天乍寒乍暖，尤其需要知冷知热，要延缓减衣服。

　　五要选择清淡饮食，酸味食物会促使肝火更旺，适宜选择辛、甘、温，忌酸涩食品，少吃油腻、生冷及刺激性食物，绝对忌酒。