春季注意养肝,谨防肝病复发
作者:admin
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时间:2016.3.3
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最近,各医院肝病患者就诊呈现高峰,主要原因是春季天气回暖,致病微生物、过敏原增多。春季是感染性疾病高发的时节,以呼吸道感染病最为常见。乙型肝炎是由乙肝病毒感染诱发的免疫性疾病,多种致病因素可以诱导体内细胞因子的产生,从而打破原有的免疫耐受平衡状态,引起肝炎复发。
多数慢性乙肝患者无明显临床症状,如果平时不体检,与一般健康人无异。在门诊中发现,由于许多人平时不体检,临床见到许多患者是以肝硬化腹水为首发表现就诊,可见平时体检非常重要。对于持续肝功能正常者,建议每6个月进行肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白和B超检查。如果HBVDNA阳性,肝功能检查间隔需要缩短一倍,45岁以上者,如球蛋白异常,最好应作肝穿刺检查。对于有乏力、肝区不适、腹胀表现,严重者如出现恶心、厌油、尿黄表现者,应随时检查。作为肝病易复发的季节,春季体检最适宜。
按照中医“四季侧重”的养生原则,春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。春季养肝应该做到以下五点:
一要保证足够的休息和睡眠。
二要调整情绪,保持乐观,要做到心宽、心静,避免急躁。
三要经常进行适度体育锻炼,太极拳或散步都是很好的锻炼方式,能够增强免疫力与抗病能力。
四要防风御寒,春天乍寒乍暖,尤其需要知冷知热,要延缓减衣服。
五要选择清淡饮食,酸味食物会促使肝火更旺,适宜选择辛、甘、温,忌酸涩食品,少吃油腻、生冷及刺激性食物,绝对忌酒。
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