当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 养护肝脏,教你五招举报

养护肝脏,教你五招

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7555次

  1.生活规律是关键

  对于已经罹患肝炎者,生活规律、不过劳、不饮酒、不乱服药,同时使用控制或减少病毒复制的药物,能减轻肝脏病变,降低肝癌发生几率。

  但是有一点需要提醒:使用控制肝炎病毒复制的药物需要很专业的知识和经验,因此千万不能道听途说、随便用药,否则只会有害无益,加重病症。

  2. 戒除大饮大食习惯

  为了跟以往积聚下来的脂肪彻底决裂,我们要跟朱古力、酒精及动物脂肪讲再见。还要避免吃过酸的东西,以免过度刺激胃酸分泌,酸性植物、醋和柑橘类水果如柠檬等都要限量食用。相反地,要选择对肝脏有益的食品:朝鲜蓟、紫皮萝匐和包心菜等。

 

  3.舒缓焦虑情绪

  情绪紧张对肝脏和心脏都非常不利,为了舒缓紧张的情绪,可以往郊外逛逛,置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安,可暂时放下手上的工作,缓慢地深呼吸三至五下,同时想像心中所有的焦虑感已经随着呼出的废气远去,你便会感到舒畅得多。

  4.用好草本精华

  好些草本精华对滋补内脏也有一定的作用:菊科植物大蓟、起绒草能舒缓和强化肝脏;迷迭香可以令肝脏回复活力,同时消除胆囊的囊泡,因为它能够增加胆汁的分泌,同时去除全部不洁物。至于解决水肿和腹胀的方法,我们可以利用朝鲜蓟或紫色萝匐精华。

  5. 学会舒缓眼肿

  当肝脏运作缓慢时,它会增添眼部的疲累感,令眼部容易出现肿胀。对那些必须近距离面对电脑荧幕工作的人士而言,这种情况更为严重。要减轻眼肿,可以试试这个按摩法:合掌互相摩擦,直至你感觉到灼热的能量涌向掌心。然后,将手掌及手指轻轻地在闭上的双眼上滑动,由鼻子的上端一直按向太阳穴,之后轻按紧闭的眼球。

标签:养护  肝脏  教你  
图片推荐
    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    肝炎过饱饮食会得肝硬化

    网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化?  专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐
    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
    肝病患者宜补充维生素c

    肝病患者宜补充维生素c

    肝病患者宜补充维生素c,大家都知道乙肝患者自身免疫力下降,容易感冒,平时增增加免疫力和饮食调养很重要,要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质,在春节即将来临的时候,也是天气最冷的时候,预防感冒很重要
    洗牙会感染乙肝吗?

    洗牙会感染乙肝吗?

    洗牙会感染乙肝吗?随着社会的进步,爱美人士越来越多,他们关注身体的每一个细节,包括牙齿,因此,洗牙也渐渐成为了一种时尚,但是需要注意的是,洗牙的过程伴随着流血,这很可能导致乙肝传染,那么洗牙会感染乙肝
    转氨酶偏高需要吃降酶药吗?

    转氨酶偏高需要吃降酶药吗?

    转氨酶是肝功能检查中常见的一项检查项目,它是检测肝功能是否受损的灵敏指标。临床上检查过程中,很多人都会出现转氨酶偏高的现象,那么,转氨酶偏高需要吃降酶药吗?对此,我们请肝病医院专家详细介绍一下。  转
    乙肝孕妇忽视孕检导致流产

    乙肝孕妇忽视孕检导致流产

    最近,一名乙肝小三阳的准妈妈,为了隐瞒自己的病情,到普通孕检建档,结果导致自己孩子流产。  根本原因是小张是个乙肝小三阳患者。大家可能认为不是大三阳才会这样那样吗?小三阳也  悔不当初  小张早就知道
    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。  吃红枣可以治疗乙
    乙肝腹胀腹痛的原因?

    乙肝腹胀腹痛的原因?

    腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。  乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面