上班族人群小心脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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上班族人群小心脂肪肝,目前上班族也成为脂肪肝的罹患人群,饮食的不规律化、上下班三围化、运动的趋零化、减肥的不合理化等成为现在上班族罹患脂肪肝的诱发因素,下面就此做一下探讨。
随着生活节奏的加快,工作的压力,致使很多上班族出现一个饮食不规律的通病:由于早上没时间而早午餐合并,工作加班加点而夜宵代替晚餐,饮食上饥饱无常,从而易造成代谢功能的紊乱,不利于脂肪的消化、吸收和排泄,继而可储存在皮下及肝内,为诱发脂肪肝提供条件;并且有的上班族不吃饭、水果餐等来追求骨感美,致使热能的供应不足,从而动员机体其他部位的脂肪,使大脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏,进而易导致脂肪肝的发生。
此外,上班族多严重缺乏运动,成天回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围人士”,多吃少动、生活单一,很容易堆积脂肪引起脂肪肝,因此上班族不要为没时间运动找理由,注意增加户外运动以促进肝脏的脂质代谢,对脂肪肝的预防亦是很有利的。
上班族人群小心脂肪肝!再次给上班族人群提出的警告,在饮食及运动上有所注意与强化,合理膳食、强化运动,对脂肪肝的预防是很有帮助的。
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