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上班族人群小心脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8786次

上班族人群小心脂肪肝，目前上班族也成为脂肪肝的罹患人群，饮食的不规律化、上下班三围化、运动的趋零化、减肥的不合理化等成为现在上班族罹患脂肪肝的诱发因素，下面就此做一下探讨。

　　随着生活节奏的加快，工作的压力，致使很多上班族出现一个饮食不规律的通病：由于早上没时间而早午餐合并，工作加班加点而夜宵代替晚餐，饮食上饥饱无常，从而易造成代谢功能的紊乱，不利于脂肪的消化、吸收和排泄，继而可储存在皮下及肝内，为诱发脂肪肝提供条件；并且有的上班族不吃饭、水果餐等来追求骨感美，致使热能的供应不足，从而动员机体其他部位的脂肪，使大脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏，进而易导致脂肪肝的发生。

　　此外，上班族多严重缺乏运动，成天回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围人士”，多吃少动、生活单一，很容易堆积脂肪引起脂肪肝，因此上班族不要为没时间运动找理由，注意增加户外运动以促进肝脏的脂质代谢，对脂肪肝的预防亦是很有利的。

　　上班族人群小心脂肪肝！再次给上班族人群提出的警告，在饮食及运动上有所注意与强化，合理膳食、强化运动，对脂肪肝的预防是很有帮助的。

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