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普通人怎么保肝护肝?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7758次

  肝脏是一个多灾多难大器官,因为它冲在第一线,它要受到病毒的感染,受到细菌的感染,它还要把胃肠道吸收的一些毒素进行代谢,体内产生的垃圾把它分解成没有毒的东西,还要负责把我们吃的食物转化成我们身体能够利用的成分。所以它的负担非常重,它站在前哨,它又受到很多因素的影响。所以保肝护肝的问题也是一个非常复杂的问题。

  转氨酶增高预示着肝脏受到损伤

  转氨酶是细胞里面,特别是在细胞浆里面存在的一个正常的酶。但是如果肝脏有疾病,肝细胞受到损伤的时候,这个肝细胞就破了,肝细胞里面的内容物就跑到血液里面,血液里的转氨酶水平就高了。转氨酶水平是非常敏感和客观的一个肝损伤的指标。即使肝脏里面有1%的肝细胞受到损伤,血清里面的转氨酶水平也会升得非常高,所以说转氨酶水平是反映肝脏损伤的一个非常重要的指标。

  普通人群怎么样去保肝和护肝?

  1。预防病毒性肝炎

  引起肝脏损伤最常见的原因是病毒性肝炎,所以说预防病毒性肝炎,这是最主要的一个保肝护肝的措施。

  2。健康的生活习惯

  改变我们的生活习惯,少吃饭,多运动。

  3。少喝酒 不喝酒

  酒精对肝脏的损伤是很大的。

  4。慎重选择药物

  一定要选对肝脏损伤程度比较小的一些药物。

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