乙肝患者适当锻炼有好处
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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平时适当的锻炼身体,总是好的,不仅可以增强自己的体魄,还可以免疫一些疾病对身体的危害。尤其是乙肝患者,他们更应该增强自身的抵抗力,体育锻炼对于人体可以增强免疫力,那乙肝患者要怎么样运动才算正确怎么样才算得当呢?
乙肝患者的平时运动要循序渐进,适可而止,在锻炼过程中要量力而行,运动量不要过大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。初始运动量要小,在可以耐受的情况下逐渐增加运动量,达到合适的程度即可。
体育锻炼贵在坚持。这样既可锻炼身体、促进消化功能,又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力,对疾病的恢复可能更为有利。如果乙肝患者肝功能异常,则应减少运动,如症状较重就要多休息,当病情严重时最好卧床休息,这样可以增加肝脏血流量,为肝脏带去更多的氧气和营养,有利于肝细胞的修复。
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