当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 常吃夜宵小心脂肪肝举报

常吃夜宵小心脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8507次

  当下吃夜宵成为上班族的饮食习惯,工作加班加点常以夜宵代替晚餐,殊不知这些不良的饮食习惯成为脂肪肝的罪魁祸首,对此提出:常吃夜宵小心脂肪肝的倡议,难道真的经常吃夜宵会得脂肪肝?下面听听专家是怎样解释的吧。

  时下不良的饮食习惯早午餐合并、夜宵代替晚餐可谓是现在上班家族的通病,可以说在较晚的时间还摄入大量的高脂肪食物,夜宵之后就加之运动量很少,使得摄入的脂肪不能完全分解而储存在皮下或肝内,进而导致脂肪肝的发生,因此说吃夜宵亦是罹患脂肪肝的一大诱发因素。

  另外,吃夜宵常来不及吃晚餐以夜宵代替,近而会加大摄入的热量,使得机体热量大大剩余,其转化为脂肪储存在皮下及肝内,给脂肪在肝内的沉积提供了有利条件,长此以往肝内脂肪超过肝脏重量5%时,脂肪肝就会找上门,为此肝病专家建议在饮食上一定要养成来能良好的饮食习惯,合理膳食、规律饮食、均衡营养、加强锻炼等,可谓是预防脂肪肝的很关键的环节。

  总之,常吃夜宵是罹患脂肪肝的诱因,改掉吃夜宵、运动少的陋习,在饮食运动上双重把关。对脂肪肝的预防是很有成效的。

相关连结:

哪些人群易患脂肪肝?

轻度脂肪肝怎样治疗?

重度脂肪肝能治好吗?

标签:夜宵  宵小  小心  脂肪  
图片推荐
    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样

    转氨酶高不治疗会怎样?转氨酶高是临床常见现象之一,一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现,而认为无大碍、不注重治疗,并不关心其后果,下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样?  
    中年人养生保护肝脏是重点

    中年人养生保护肝脏是重点

    中年人养生保护肝脏是重点 人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌,对中年人的健康构成严重威胁,因此,中年人养生保护肝脏是重点。  心情要舒畅  抑郁、愤怒是损害肝
    肝脏位置图

    肝脏位置图

    肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,但很多人不知道肝脏具体在哪个位置,对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一
    小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝

    小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝

    家住重庆渝北的陈可(化名)读小学三年级,体重却超过100斤。近日,父母带他到医院寻求科学减肥方法,没想到医院检查发现却是营养不良,还有脂肪肝,这可惊呆了一家人。第三军医大学西南医院营养科医生介绍,有不
    乙肝携带者能献血吗?

    乙肝携带者能献血吗?

    你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗?  专家回
    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?

    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?

    乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?临床上经常遇到很多的乙肝病毒携带者问到:乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?对此,肝病医院专家为大家做了如下详细分析。  乙肝病毒携带者需要补充维生素吗?专家表示,乙肝病毒
    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗?因乙肝病毒具有广泛传染性,且在体外生存时间较长,故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点,那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢?  晒太阳能杀死乙肝病毒吗?专家表示:阳光暴
    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?

    苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。  苹果,营养丰富且适应
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面