促进脾脏排毒的方法？

　　促进脾脏排毒的方法？脾脏是人体外周免疫器官，有产生淋巴细胞，储存、过滤血液的功能，如若毒素在此蓄积过多便可严重影响脾脏功能的正常发挥，影响机体健康，故建议大家及时了解、掌握以下“促进脾脏排毒的方法”以便于有效保障自身健康：

　　一、按压脾脏重要排毒穴位：

　　主要指的是-商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中；

　　方法：用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

　　二、适量摄取酸性食物：

　　酸性食物的适量摄取可助于脾脏的排毒，特别是乌梅、醋是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

　　三、饭后适量运动：

　　运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，运动量不宜过大，走一走即可，但要长期坚持。

　　促进脾脏排毒的方法？愿上述内容对大家有所帮助，如需了解更多相关内容，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线交流。