乙肝患者护肝行动四步走
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.3
浏览：
9126次
“三分治，七分养”，这句话用在肝病的治疗上是再合适不过了。肝脏作为人体最大的代谢活动中心，人们在平时生活中举手投足间可能都会对肝脏产生影响。因此，生活中注意“保肝”就显得尤为重要。
第一步：端正心态
一项调查发现，乙肝患者中有焦虑、恐惧心理者占77.6%，悲观情绪者占38.5%，情绪不稳者占25%，而态度乐观者仅占14.8%。
肝喜疏恶郁，生气、焦虑、恐惧都易使肝气郁结。对这类患者而言，如果不首先去除这种不良的心理障碍，恐怕用什么“好药”都要大打折扣，不仅无益于康复，还会加重病情。实际上，对肝病的恐惧源于无知，乙肝患者和乙肝病毒携带者应该主动去了解相关知识，消除认识误区，正确对待疾病，积极配合治疗。
第二步：早睡早起，促进康复
“早睡早起身体好”是自古以来良好的生活习惯，可在当今社会，人们对“早睡早起有益健康”的意义缺乏足够的认识，更谈不上付诸实践了。
对一般健康状况良好的人来说，熬夜对健康的危害性可能一时还体会不到，可对一个慢性肝病患者来讲，可能就是影响其疾病康复不可忽视的原因之一。也许有人以为只要保持睡足8小时就够了，其实这要看你的8小时睡眠时间是属那一时段的8小时。按中医理念，凡在晚间6时至次日凌晨1时40分之外的8小时睡眠均不利于健康，因为只有在此时段内熟睡方可生血。中医还有“血气充沛并流畅，一生百病可预防”之说，因而建议凡在凌晨以后才睡觉的“夜猫子”肝病患者尽可能改变不良作息时间，至少在晚上10～11时之前就寝。
上一篇：乙肝疫苗加量注射无需担心
下一篇：乙肝患者能旅游吗？
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 别让乙肝挡住了亲子的脚步7910
- 02. 乙肝夫妻生活中会传播吗 学会8大性保健法10940
- 03. 4月25日是全国预防接种日，今年的主题为：“免疫接种，预防乙肝”8010
- 04. 乙肝母婴阻断成功率大吗？7092
- 05. 夫妻间传染乙肝的几率多大？8705
- 06. 乙肝病毒耐药 预防胜于治疗7244
热门阅读
- 01. 银耳百合香蕉羹美容护肝脏
- 02. 乙肝病毒携带对健康有哪些危害
- 03. 肝癌晚期家属如何护理 肝癌晚期可以这样护理
- 04. 养肝护肝5宜5不宜 3大食疗方为肝脏保驾护航
- 05. 慢性乙肝酗酒等于慢性自杀
- 06. 脂肪肝分为几大类？7大类详解脂肪肝
- 07. 警惕癌症 如何预防肝癌
- 08. 中药渗透疗法治疗酒精肝——“非常6+1”
- 09. 肝炎不同的类型主要都有哪些呢
- 10. 朋友圈最流行的10大乙肝传言
图片推荐
劳动保障部新规出台 歧视乙肝病原携带者将受罚
除了国家规定的岗位外，用人单位在招聘时如果歧视乙肝病原携带者，将被处以1000元以下罚款。昨天(7日)，劳动保障部出台了《就业服务与就业管理规定》，自明年1月1日起施行。 规定细化了公平就业的规定，
火腿肠伤肝又伤肾 还有致癌物？警惕！
香肠和火腿是很多人喜欢的食物，但是这些速食尽管美味，但是吃多了给人体带来的危害却是非常大的。现在就一起来看看这五种吓人的危害吧！ 加工肉类每天摄入量超过160克为过量食用 欧洲研究显示，香肠、火腿
肝病会引起脱发吗？
网友咨询：我有肝病很多年了，最近发现脱发很厉害，每天都会掉很多，这跟肝病有关系吗？肝病会引起脱发吗？针对网友提出的问题，我们请肝病医院的专家为我们详细解答。 肝病会引起脱发吗?专家指出，肝病一般不会
王红阳团队：“肝”愿一世济苍生，抢占肝癌研究制高点
他们在国际上首次发现炎症经肝纤维化病程致癌的关键节点分子及其调控机制，开辟了肝癌防治的新途径；他们研制出我国第一个以单克隆抗体为基础的、拥有完全自主知识产权的肝癌检测诊断试剂盒，获批进入国内外市场，有
处暑吃鸭子养肝吗？
网友咨询：处暑吃鸭子养肝吗？后天就是处暑了，妈妈每年处暑都会买鸭子吃，她说鸭子可以养肝，我爸爸有肝炎，请问处暑吃鸭子养肝吗？ 专家解答：中医学认为鸭肉性寒，可大补虚劳、滋阴养胃，消毒热、利小便、退疮
右上腹疼痛或是肝癌前兆！
近日不少网友咨询：右上腹疼痛是怎么回事？右上腹疼痛是肝癌的前兆吗？下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的： 肝在人们的右上腹，右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆，肝癌的
90后妈妈割肝救子 半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁，必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个，夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者，小明辉昨天恢复良好。 回忆起这半年来的曲折经历
哪些食物可预防脂肪肝？
哪些食物可预防脂肪肝？脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的，其诱发原因多与日常不当饮食有关，故要想有效预防脂肪肝的发生，首先就就应合理膳食，适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物，如：》》》脂肪肝如何治疗
联系QQ