不是乙肝太可怕 而是你没护理好

　　不是乙肝太可怕，而是你没护理好。很多患者被确诊为乙肝后就开始惶惶不可终日，觉得自己马上要不久于人世了，其实乙肝并没有我们想象中的那么可怕，只要做好日常的护理工作，乙肝患者也是能够像正常人一样的生活和工作的。那么乙肝患者日常生活中究竟该如何进行护理呢?接下来的内容中小编就带大家来了解一下。

　　乙肝日常护理：饮食

　　在饮食方面做好护理对乙肝患者而言是相当关键的，首先像一些不太新鲜的食物，腌制、烟熏食品，罐头和脂肪含量过高的食物都是应该远离的。另外酒精是乙肝的头号杀手，会给肝脏造成很大的负担，导致病情的恶化，因此乙肝患者一定要戒酒。

　　中医认为绿色入肝经，因此绿色的新鲜蔬菜和水果是非常适合乙肝患者的。大豆中含有丰富的维生素和微量元素，能够提高免疫力，同时它的中等脂肪含量和少量的碳水化合物对肝脏功能的修复十分有利，因此乙肝患者平时多吃一些大豆极其制品非常有利。蛋白质对乙肝患者而言也十分重要，不过要摄入优质蛋白质，减低肝脏的代谢负担，如动物肝脏、猪瘦肉、鱼类、鞋类、鸡鸭肉、蛋类等。

　　乙肝日常护理：习惯

　　好习惯的养成对乙肝患者而言也相当关键。首先是个人卫生方面，一人使用一套洗漱用品、剃须刀，这样能够避免将乙肝病毒传染给自己的家人和朋友。一些蔬菜和水果买回来一定要彻底清洗后再食用，以免农药残留物伤害到肝脏，对乙肝病情的控制不利。

　　不是乙肝太可怕，而是你没护理好。其次衣着方面要以纯棉透气的为主，还要经常欢喜，以免血红胆素升高造成的皮肤瘙痒更为严重。平时也可以适当的运动运动，能够增强体质，促进血运和新陈代谢，对乙肝病情的控制也是很有帮助的。

　　最后在作息方面一定要规律，避免熬夜和晚睡引起过度疲劳，要知道充分的睡眠和休息时间对乙肝病人来说是很关键的。如仍坚持在工作岗位，一定要劳逸结合，避免太过操劳，否则乙肝的病情也是会加重的。

　　关于“不是乙肝太可怕，而是你没护理好。”的内容小编就为大家介绍到这里了。乙肝是需要养的一种疾病，治疗也不是一朝一夕就能够取得显著疗效的，因此生活中做好以上这些护理措施，对每一位乙肝病毒的携带者而言都是非常关键的。