小三阳会带来2个隐藏危害，做好3大护理能减少伤害！

当患上乙肝小三阳的时候并没有明显的症状，虽然并不会感觉给身体带来一定的危害，如果一直没有得到治疗的话会影响到工作和生活，甚至会加快向肝硬化进展的过程。

小三阳的危害有哪些呢？

1、会影响到家人的健康

众所周知乙肝小三阳有一定的传染性，只是传染性的强弱是不一样的，乙肝小三阳属于一种病毒携带性的状态，传染性很强，会通过注射、输血以及母婴、性接触来进行传播。因为乙肝小三阳患者身体里面会有病毒，是避免不了出现传染的可能的。

2、会影响到自身的健康

当小三阳患者的DNA呈现阳性的话，传染性相比大三阳还要强烈，同时潜伏的危险性也非常的大，会加快向肝硬化以及肝癌的进程，一定要重视自己的病情。

小三阳如何来养肝和护肝呢？

1、要平衡的摄入饮食

千万不能让身体过饥或过饱，这种不良的饮食习惯会导致消化液分泌出现异常，最终导致肝脏功能处于异常状态。要注意饮食上的均衡，合理的搭配维生素，碳水化合物，蛋白质以及矿物质等，尽量不要挑食和偏食，少吃一些辛辣的食物，多吃应季的蔬菜和水果。

2、要多喝水

冬季天气比较干燥，容易让身体缺水，多喝水不仅能够补充体液，同时也可以加快新陈代谢的速度，增强了血液循环，除此之外多喝水也能够促进腺体的分泌比如胰腺或者消化腺等，帮助消化食物，从而排出体内的代谢物和废物，减少了毒素以及代谢产物对肝脏所带来的损伤。

3、要让心情保持舒畅状态

若是想让肝脏处于健康状态，要学会压制住自己的怒气，生气不能超过5分钟以平和的心态来面对一切。虽然少量喝酒能够通经活血，提高肝脏阳气，但是千万不能贪杯。因为酒精主要是从肝脏里面进行代谢，多喝酒势必会伤害到肝细胞。

温馨提示

平时应该多做一些户外活动，比如打太极拳或者散步，这样能够促进全身的血液循环，加快了新陈代谢速度，同时也能够强身健体，保肝和护肝，保持积极乐观的心态，生气不能超过三分钟，少量喝酒，均衡的摄入饮食，多为身体补充水分。