微量元素对肝脏有保护作用
肝在人们体内是主要负责代谢功能的,还有在人体里面有着氧化,分泌性蛋白质的合成等功能,也生成消化系统中的胆汁。肝主要位于人身体腹部的位置,在右侧之下,在胆囊的前端,右边肾脏前方,胃上方。有些男人工作压力大,经常熬夜,很容易发生肝损伤,因此需要及时给身体补充相应的微量元素。最需要补充的微量元素是微生态细菌、矿物质和维生素。
1、微生态细菌:微生态细菌能够调节肠道菌群,抑制革兰氏阴性菌,减轻肠道内毒素水平,对肝脏的解毒功能有改善作用;同时还可以促进体内组织氨经过肝脏解毒,可以降低血氨,从而缓解体力疲劳。此外,还可促进肠道细菌的增殖,纠正肠道功能紊乱,缓解便秘、腹泻、脂肪肝、高血脂等亚健康状态。
2、矿物质:矿物质能维持人体器官之间的新陈代谢,保证身体的健康。如果身体缺铁,体力活动就会受到威胁;钾和钠缺乏可能会导致高血压和动脉硬化;镁、磷、铜、锰、铁、和亚铅缺乏可导致严重贫血。因此,这些矿物质元素都是身体不可或缺的一部分。
3、维生素:对于维持肝脏功能来说,维生素是必须的,尤其是B族维生素(包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等)与肝脏关系密切。缺乏B族维生素会导致细胞功能下降和代谢紊乱。
微生态细菌、维生素、矿物质这些微量元素能够在人体内维持正常的酸碱平衡,参与物质代谢,加强脂肪和能量代谢,降低血脂、血液中的胆固醇含量。蔬菜和粗粮中含有大量的矿物质、维生素、微生态细菌,这就是为什么医生提倡多吃蔬菜和粗粮的原因。
同时,微生态细菌、维生素、矿物质这些微量元素之间存在一定的协同作用。三者相互补充,相互促进,更有利于身体的健康。例如,微生态活菌能调节维生素和矿物质的吸收。
日常生活中要注意这些事情:
1、日常生活中我们要注意健康饮食,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。平时生活中要关注自己的健康,安排一定的休闲时间,至少做一项休闲运动,少喝酒,平时多与大自然接触,多做户外运动;及时排除不愉快情绪,为自己减压,保持良好心情。
2、更重要的是我们通常说过度饮酒会导致肝损伤,主要原因是导致体内缺乏B族维生素。适量补充维生素B能有效缓解酒精性肝炎和脂肪肝等肝病。因此,肝脏出现了问题,或者是经常饮酒的人平时要注意多服用B族维生素。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 戊肝肝炎病人一般要隔离多长时间呢?7417
- 02. 乙肝免疫球蛋白价格8856
- 03. 治疗胆结石的偏方哪些有效8222
- 04. 醉酒非醉 肝炎病人饮酒要小心肝昏迷9907
- 05. “代检”生意火爆 “乙肝代检”价格不菲7420
- 06. 慢性肝炎的发病机理7844
热门阅读
- 01. 莫让小三阳患者产生“心病”
- 02. 远离脂肪肝需要常吃的食物
- 03. 六个因素成就脂肪肝
- 04. 深夜常夜宵当心脂肪肝 你的饮食易患脂肪肝吗
- 05. 春季养生要护肝
- 06. 乙肝患者为什么会有口腔问题?
- 07. 吃药超两种小心肝损伤
- 08. 肝硬化腹水有什么症状?肝硬化腹水症状
- 09. 把爱带回家
- 10. 怀孕能打乙肝疫苗吗
图片推荐
冬季如何预防感染乙肝?
冬季由于天气寒冷,人体免疫力降低,聚会聚餐的次数增多,成为一年当中乙肝传播的高峰期,感染上乙肝的可能性较其他季节大大增加。那么,冬季如何预防感染乙肝?下面我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 冬季如
别再忽悠丙肝患者赴印医疗行!
随着丙肝新药在印度的陆续上市销售,越来越多的中国丙肝患者希望能够获取到价格低廉,疗效显著的正品丙肝新药用于个人治疗。由于语言的天然屏障,一直以来从海外获取医疗服务或廉价药物对于中国人来说都是一件困难的
肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华
肝纤维化是目前国内外的研究热点,尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展,为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课
重磅消息!首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近,美国食品药品监督管理局(FDA)批准了去纤苷酸钠(Defitelio)用于治疗成人及儿童造血干细胞移植(HSCT)后继发的肝静脉闭塞症(VOD)。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。 Pau
肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。 她的转氨酶反复升高 安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
无创诊断慢乙肝准确率高达85%
历经三年研究,北京乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目取得系列成果,其中无创诊断模型诊断慢乙肝准确率高达85%。目前,北京乙肝感染率已下降到2.74%,低于全国水平。 据介绍,病毒性肝炎是市科
丙肝的传播途径
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据初步调查,此次疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个体诊所接受过静脉
小男孩体重超100斤 医生为其检出脂肪肝
家住重庆渝北的陈可(化名)读小学三年级,体重却超过100斤。近日,父母带他到医院寻求科学减肥方法,没想到医院检查发现却是营养不良,还有脂肪肝,这可惊呆了一家人。第三军医大学西南医院营养科医生介绍,有不