中度脂肪肝吃什么好？
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时间：2019.1.13
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中度脂肪肝吃什么好？
中度脂肪肝益吃些高纤维的食物：在日常饮食中富含高纤维的食物有：玉米麸、粗麦粉、糙米、海带、魔芋、香菇、芹菜等，其可促进机体的新陈代谢、胆固醇和脂质的排泄，对脂肪肝的减肥降脂都是有益的。
中度脂肪肝益吃些高维生素的食物：在饮食中保证充足的维生素供应，提倡多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果，不仅会相应减少热量的摄入，而且有利于及时补充机体对维生素的需求，同时对自身免疫功能的提高、肝细胞的修复、减肥降脂等方面都是很有帮助的。
中度脂肪肝益吃些高蛋白的食物：保证机体充足的蛋白，不仅可提高机体免疫力，而且可保护肝细胞并促进肝细胞的修复与再生，但优质蛋白的摄入应遵循适量原则，建议多食用些高蛋白低脂肪的食物如：豆制品、脱脂牛奶、鱼虾、瘦肉等对脂肪肝病情的恢复是有利的。
中度脂肪肝益吃些富含甲硫氨基酸食物：日常饮食中如莜麦面、菠菜、菜花、油菜、海米、干贝等食品，可在一定程度上促进体内磷脂合成，有利于促进肝细胞内脂肪的转变，进而降低肝内脂肪的蓄积，达到辅助治疗脂肪肝的目的。
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