肝炎病患要多卧床
患急性肝炎期间,应以“静”为主。一般来说,医生多主张卧床休息一段时间。这是因为卧床休息,可以减轻体力上的消耗,还可以增加肝脏的血流量。实验证明,卧床休息时的肝血流量,比站立的时候,要多出40%。所以,卧床休息时,能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。
适当合理的休息是慢性肝炎病人养生的重要环节。尤其是慢性肝炎演变为重症肝炎时、肝细胞大量坏死、溶解,肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭,临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深等并可能出现肝昏迷、肝肾综合症、出血、继发感染等并发症。这种情况必须住院治疗。绝对卧床休息,病人的洗漱、大小便应专人照护,不得随便下床活动。通过充分休息和综合治疗,帮助患者度过肝细胞坏死到肝细胞再生的紧要阶段。卧床休息能使体力消耗减少到最低限度,反之活动后引起糖原分解和蛋白质的分解及乳酸形成,热量消耗增多,使肝脏的负担额外增加。中医《内经》有一句话,"人卧血归于肝"。卧床休息时肝血流量比直立或活动时增加,对防止肝细胞进一步坏死,促进肝细胞再生有好处。
休息得越好,病情也就好转得越快、越彻底。如果病人开始有黄疸的症状,等到黄疸消退,症状也明显好转以后,每天可以起床活动一两个小时,但是,要以病人不感觉到疲劳为限度。以后,随着病情逐渐好转,活动量逐渐增加的时候,也要掌握不要疲劳这个度。不过,吃饭以后,还是要卧床休息一两个小时。
慢性肝炎活动期,休息原则也要以静为主,但不一定强调绝对卧床。此时患者可循序渐进地进行一些轻微活动。
慢性迁延性肝炎患者,在治疗期间根据病情应适当地限制其活动,不应过分地强调卧床休息。适当的活动可以增强体力,活跃全身各器官的生理功能,愉快身心,有利于康复,少数患者由于缺少活动,同时又盲目地增加过多的营养,结果得了肥胖症、脂肪肝反而不利。
慢性肝炎病人的恢复期或静止期则注意动静结合,根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重和个人的爱好、习惯的不同,探索出自己适宜的运动和合适的运动项目。总的原则是运动量的增加以不感疲劳为度,每次运动以自觉稍微出汗则可。运动后如果食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功改善,则可在此基础上量力而行地加大活动量或延长运动时间,但也要避免剧烈的体力活动,从事脑力劳动的人,也要注意不要过劳,同时保证充足的睡眠时间。
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