甲肝的饮食和保健!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.10
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【食疗方法】
1。茵陈鲜菇粥用料:嫩茵陈叶20克,鲜蘑菇片15克,粳米100克。制法:先将鲜茵陈洗净沥水,鲜蘑菇切薄片,等粳米煮熟后,先把鲜蘑菇放粥内略烫,再加入鲜茵陈叶5分钟后即可,温服。
2。香附茯苓山药鸡用料:香附、茯苓各15克,山药30克,鸡1只。制法:鸡去内脏,把香附、山药、茯苓放入鸡腹中,隔水蒸熟,去药渣后服用。
3。枸杞山药粥用料:枸杞子20克,山药30克,糯米50克,白糖少量。制法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量清水,用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂,温服。
【生活保健】
1。饮食方面
众所周知,治疗甲肝首先要做的就是戒烟戒酒,防止对肝脏造成再度损伤。饮食上应以素食为主,多吃粗粮,粗细搭配,营养均衡。忌海鲜、忌油腻、忌生冷、辛辣极刺激性食物。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,膳食要注意少盐、少糖,并注意补充含维生素。
2。生活起居方面
首先,甲肝患者要注意休息,劳逸结合。其次要保持良好的心理状态,保持稳定的情绪,积极乐观的配合医生的治疗,不生气发怒,不过于激动。最后要适当活动,如散步、打太极拳等,提高机体免疫力。另外还要注意个人卫生,勤换内衣,勤洗澡,勤晒被褥。保证饮食健康卫生,如从街上买来的肉类熟食,必须加热后再吃。不喝生水,饭前便后洗手,预防病从口入。
3。保证足够的休息
甲肝患者应该避免过度疲劳及熬夜,在未完全康复前不要进行重的体力劳动或是剧烈运动,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3个月左右。在症状消失,肝脏肿大消退,肝功能恢复正常后,还需要观察1~2个月,这样从患病到恢复健康共需6个月左右。在此期间,患者不得参加重体力劳动。
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