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患有脂肪肝的日常饮食要注意什么

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 8970次

脂肪肝是现在患病率逐渐升高的一种疾病，其治疗首先要从控制饮食开始，更不要暴饮暴食，平时要少摄取一些含糖量，含脂肪较高的食物，要注意饮食上的均衡，在睡觉前最好不要吃东西，保持身体轻松的状态，脂肪肝患者在日常生活中的饮食一定要加倍的小心，一定要谨慎在谨慎，稍有不慎，就可能导致更严重的疾病的发生，为了避免脂肪肝给我们带来更多不利的影响，我们必须对自己健康负责任。

可能许多人的工作需要很多的应酬，但是一定要以身体为主，少喝酒，少吃肉类。一般，如果患有不太严重的中毒脂肪肝就更要注意以上的事项，避免病情更加严重。平时多吃一些水果，多补充维生素维持身体的健康状态。下面我们就具体了解一下患有脂肪肝的日常饮食。

脂肪肝患者在日常饮食方面需要注意：

1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜。

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。

2、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。

3、多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物。

比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。

4、肝病患者应适当吃鱼。

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