脂肪肝日常要怎么饮食 要注意以下这五点原则
我们大家吃的越来越好、营养越来越高、便伴随来好多病症、脂肪肝的出现就是最明显的例子、患有脂肪肝的患者越来越多、脂肪肝的发病率越来越高,那么对于患有这种疾病患者,我们在日常生活中要如何应对待这种疾病呢。我们加强注重对于脂肪肝病的护理,不可轻视。如果不幸患有此病、一定要及时去当地的医院看医生,早发现、早治疗。愿大家健康生活每一天!下面给大家介绍一下脂肪肝的日常饮食护理方法有哪些。希望会给大家一些帮助。
1、适量糖类饮食,限制单糖和双糖的摄入
脂肪肝患者应摄入低糖食品,禁食富含单糖和双糖的食品(如高糖糕点、干枣、糖果及冰淇淋等)以促进脂肪消退。一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能量50%~60%),膳食中的糖类,主要来源为米、面等主食部分,流行病学研究表明,高糖类,尤其是高蔗糖营养,可增加胰岛素分泌,促进糖转化为脂肪,较易造成肥胖、脂肪肝、高血脂症及龋齿等。
2、能量摄入要合理控制
合理控制每日能量的摄入量,对治疗脂肪肝十分重要。蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源,其需要量要根据年龄、性别、体重和工种而定。
能量摄入不够,就无法保证儿童青少年正常生长发育及维持成年人正常体力和生理功能,但摄入过高能量可使患者体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝细胞脂肪变性。
3、增加膳食纤维摄入量
膳食纤维可促进肠道蠕动,有利于排便;它与胆汁酸结合,增加粪便中胆盐的排出,有降低血脂和胆固醇的作用;它可降低糖尿病者空腹血糖水平与改善糖耐量曲线;还可增加饱腹感,防止能量入超,有利于患者接受饮食管理。膳食纤维的来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等。
4、应供给高蛋白质摄入量
蛋白质中富含必需氨基酸(如赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸等),有抗脂肪肝作用,蛋白质还可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子,使脂肪变成脂蛋白,继而运出肝脏,可防止肝脂肪浸润。
蛋白质应占总能量的15%至20%,其中1/3为动物质白。蛋白质的摄入量以90克至120克为宜。供给蛋白质的食物可选用瘦肉类(如兔肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等)、牛奶、鱼虾类、鸡蛋清及少油豆制品(如豆腐、豆干、豆腐粉等)等。
5、多摄入维生素及微量元素
肝脏病人,维生素贮存能力下降,故应及时补充。脂肪肝患者应多进富含各种维生素的食物如新鲜蔬菜、水果、菌藻类食物等。
微量元素硒与维生素E联用,有调节血脂代谢,阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用,对高血脂症也有一定的防治作用。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝者多吃水果好吗?6912
- 02. 脂肪肝B超检查,怎么看?9058
- 03. 脂肪肝可适量吃鸡蛋8936
- 04. 减脂肪肝需少吃多动 莫让工作忙取代运动消耗8794
- 05. 教你如何赶走脂肪肝7170
- 06. 脂肪肝升级阻击战7416
热门阅读
- 01. 酒精肝治疗有四种方法 日常护理要注意休息
- 02. 肝腹水治疗关键去病根 解读肝硬化腹水
- 03. 体部γ刀可局部控制早期肝癌和肺癌
- 04. 乙肝小三阳的辨别介绍
- 05. 乙肝五项检查是那些
- 06. 养肝护肝可多吃红枣
- 07. 解析常见的肝腹水患者吐血的原因
- 08. 多吃葡萄“优于”吃保肝护肝药
- 09. 丙肝容易慢性化但治愈率高
- 10. 细说肝炎早期的六大症状
图片推荐
中药对肝脏有副作用吗?
中药对肝脏有副作用吗?家住河北邢台的张女士咨询:我母亲是肝病患者,听人说用吃西药治疗肝病,对副作用是非常大的,有人向我推荐了一些中草药,我不晓得吃中草药会怎么样。我想请问专家,中药对肝脏有副作用吗?
河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成
全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......,众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。 张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌,因为疾病复
什么是三氧自体血回输疗法?
网友咨询:我是一名乙肝患者,长期以来一直在需找治疗乙肝的方法,中西药也吃了很多,最近听说有一种三氧自体血回输技术治疗乙肝效果很好,我想知道什么是三氧自体血回输疗法?三氧自体血回输技术治疗乙肝到底怎么样
“80后”母亲切肝救子:妈妈愿与你同“肝”共苦
31岁的罗祥珍原本以为,在上海复旦大学附属儿科医院给两个月大的儿子进行葛西手术后,身患胆道闭锁的儿子便会痊愈。然而,还未来得及开心,现实又跟她开了一个玩笑:要延续儿子的生命,必须进行肝移植手术。于是,
脂肪肝患者深秋初冬如何饮食
肝病医院是最好的肝病医院,以良好的医德医风、精湛的医疗技术闻名。在治疗肝脏疾病上,我院有自己独特的疗法,并通过了国家卫生部组织的专家论证,脂肪肝患者深秋初冬如何饮食? 脂肪肝患者深秋初冬如何饮食?肝
8岁孩子左肝长了巨大肿瘤
8岁的小轩轩坐在病床上,他刚刚喝了中药,外公逗他:中药苦吗? 一点点苦! 轩轩真勇敢! 顽皮的小轩轩在爸爸妈妈的陪同下,来到护士站,站在体重机上称体重:17.8公斤,122厘米高。我比昨天重了一
乙肝产妇能喂奶吗?
乙肝产妇能喂奶吗?因临床调查发现-乙肝病毒可广泛存在于患者的各种体液中,包括乳汁,故在临床“乙肝产妇能否喂奶”的问题一直都备受乙肝家庭关注,那乙肝产妇能喂奶吗? 乙肝产妇能喂奶吗?肝病医院,副院长庄
溧阳60岁男子皮肤起红疹 肝内竟住着寄生虫
来自溧阳的张大爷,今年60岁,家里是做水果生意的,最近一段时间,张大爷老是觉得皮肤瘙痒,因为水果店新进了一批猕猴桃,所以一开始张大爷以为是猕猴桃过敏,就随意买了些止痒药膏。一段时间以后,张大爷发现原先