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脂肪肝必看的18条饮食建议

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 10920次

脂肪肝患者对饮食的要求比较高，很多食物是可以多吃的，也有很多食物不能吃，脂肪肝患者的饮食有哪些注意事项呢？脂肪肝患者适合怎样的食疗方法，下面我们来看看关于脂肪肝的18个饮食建议。

1、绝对禁酒。

2、忌食煎炸食品。

3、不吃巧克力。

4、牛奶最好是去脂牛奶或酸奶。

5、鸡蛋黄每天不能不超过2个。

6、可以经常吃少油的豆制品和面筋。

7、经常吃鱼、虾等海产品。

8、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

9、每天摄入的盐量以5—6克为限。

10、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

11、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。

12、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

13、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

14、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

15、吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

16、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

17、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

合理的饮食有助于患者早日康复，让身体机能恢复正常，使生命更加长久。

标签：脂肪必看饮食建议

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