QQ：1395387007
首页
乙肝
脂肪肝
酒精肝
肝硬化
甲肝
肝癌
丙肝
肝纤维化
其他肝病
肝病知识
专家医药
• • •
当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝减肥能消失吗举报

脂肪肝减肥能消失吗

作者：admin    来源：用户投稿    时间：2019.1.9       浏览： 13594次

脂肪肝减肥能消失吗

1、脂肪肝减肥能消失吗

对付脂肪肝，只要稍微调整一下饮食和生活，就会大有改观。特别注意的是，脂肪肝患者切忌快速减肥，切忌在短时间内快速降低体重，尤其是中度以上的患者。因为快速减肥意味着脱水，意味着能量严重缺乏，这样会适得其反，会加速肝脏功能的破坏。

2、如何改善脂肪肝

脂肪肝饮食指南：高蛋白、低糖（包括主食）、高纤维（多蔬菜、水果）。按以下比例吃，保证营养均衡，还美味无穷（经验证明，按这个吃个半年，身体状况一定大变）。那就是1份粮食；3～4份优质蛋白（肉、豆腐、蛋）；6份蔬菜和水果；常喝奶类（不用管是否低脂），每天250～500毫升；零食吃坚果，如美国杏仁、核桃和松子、瓜子。

肉类以牛肉、羊肉、鱼、虾、家禽最好，吃肉的同时吃些大山楂丸更好。控制粮食和甜食是饮食调整的关键。在中医看来，脾胃不好的人大量吃主食无异是雪上加霜，不但吸收不了，还会加重病情。所以在饮食调整的前两三周尽量减少主食，增加优质蛋白食品，有利于气血的恢复。两三周后可以适当吃些粗粮、杂粮，少吃精米、精面和白面包。

脂肪肝运动指南：可适当参加类似快走（每天走6000～7000步，1小时内）、游泳、自行车等有氧运动。当然，这个阶段要少饮，或最好不饮酒。如此有个半年一年，脂肪肝就会减轻或消失。

消灭脂肪肝，首要的还是要靠饮食和生活的改变，药物的作用是第二位的。不要单纯用减肥来消灭脂肪肝，而是该均衡饮食，适度活动，提升身体的气血，不要去管体重有多少。随着身体状况好转，营养均衡，体重会有所减轻的。带给你的则不会只是解决小小的脂肪肝，而是整体的健康改变。

3、什么是脂肪肝

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

标签：脂肪  减肥  消失  
上一篇：多吃蔬果加适当运动 轻度脂肪肝患者可康复
下一篇：对脂肪肝好的12种食物
热门阅读
图片推荐
    晒太阳能杀死乙肝病毒吗？

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗？

    晒太阳能杀死乙肝病毒吗？因乙肝病毒具有广泛传染性，且在体外生存时间较长，故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点，那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢？　　晒太阳能杀死乙肝病毒吗？专家表示：阳光暴
    白领切忌“自找”肝病

    白领切忌“自找”肝病

    近年来，白领一族成为各类肝病的易染人群。本市第二人民医院肝病专家徐亮提示：白领们日常一些不健康行为会诱发肝病，应当引起警惕。　　少运动得脂肪肝　　白领一族工作节奏快，生活压力大，长期坐办公室导致缺乏运
    关于甲肝疫苗

    关于甲肝疫苗

    甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
    3家医院3种结果 患者：我该相信谁的

    3家医院3种结果 患者：我该相信谁的

    同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄　　家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日，5天内他先后在两家医院进行了3次化验，得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
    乱服“秘方”危害健康——易伤肝

    乱服“秘方”危害健康——易伤肝

    大街小巷各类小招贴广告，其中甚至有很多自诩为秘方。有的人病急乱投医，认为从这种小招贴中可以学到秘籍，却发现亲身尝试后对身体造成了很大的危害。　　李女士年轻貌美，原本满头黑发却在近年间变白不少而且还在逐
    美容有风险，漂亮需谨慎！

    美容有风险，漂亮需谨慎！

    作为女人，爱美是天性，俗话说没有丑女人，只有懒女人！　　随着时代的进步，越来越多的美容机构在蓬勃发展，大大小小的美容院更是如雨后竹笋般冒出了头，当然对于爱美的我们来说更是找到了花钱的机会，漂亮的机会。
你是怎么知道肝囊网的？
  •   
    • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面