QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者要怎么运动举报

脂肪肝患者要怎么运动

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 12193次

脂肪肝患者要怎么运动

1、脂肪肝患者首先应该控制自己的体重，要进行适度的运动来减肥，但是要注意方法一定要得当，控制减肥速度不能过，如果一旦出现减重过于快速，反而容易导致脂肪肝发生病变，容易引起乳酸中毒，所以在减肥的过程当中一定要有所注意。

2、可以做一些有氧运动，比如短跑，举重，打乒乓球或者羽毛球等等，从减肥效果来说，还是有氧运动效果更好，而对于如果是因为脂肪肝合并糖尿病，在运动的时候不能空腹，也不能吃完饭以后马上就开展运动。

3、在保证安全的情况下，运动的强度稍微应该强一些，如果运动的强度过小，起不到良好的减肥作用，要进行科学的运动锻炼，如果在控制心率或者脉搏上应该有所注意，在运动的时候应该控制心率在100以上，运动以后，应该有轻度的疲劳感。

4、在饮食方面应该加强调理，应该多吃一些低脂肪，高纤维的食物，多吃大量的果蔬食物，这样能够控制身体的体重，同时能够摄入人体需要的营养，既能提高身体的免疫力，同时能够起到很好的控制体重的效果。

脂肪肝患者平时除了加强治疗以外，要积极地控制自己的体重，尤其是过于肥胖的人士，要注意运动的方式方法，最好以有氧运动为主，在开始运动时不能过于激烈，运动之后应该有轻度的疲劳感，并且要加强饮食方面的调理，多吃一些低脂肪高纤维的食物。

标签：脂肪患者怎么运动

上一篇：辅助治疗脂肪肝疾病的手段有

下一篇：脂肪肝如何诱发慢性代谢疾病的

热门阅读

图片推荐

: 21岁小伙体检查出肝癌医生提醒定期体检很重要
图为中山六院影像检验中心体检科南区主任胡艳（左四）看望即将出院的小军 21岁男孩体检偶然发现肝癌　　来自湖南的21岁小伙小军（化名）五月底参加了公司组织的体检，体检中，B超医生发现小军的肝区有些问题。

: 转氨酶异常能办健康证吗？
咨询：转氨酶异常能办健康证吗？我最近找了一份工作，要求出示健康证明，前一段时间检查时转氨酶轻度异常，不晓得像我这种情况，是否可以办理健康证？很是疑惑不解，就此请教专家，谢谢。　　专家就上述问题作出回答

: 肥胖就会得脂肪肝吗？
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”，很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝，于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上，肥胖者容易患上脂肪肝。　　长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人

: 酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢

: 什么是大三阳的症状
乙肝大三阳这样的疾病很多的人都不太了解，所以也有一些患者在患病的时候，往往不能及时发现，耽误了治疗错过了治疗的最佳时机而带来更多的危害，一起来了解乙肝大三阳疾病到底有这样的症状表现呢!　　被传染乙肝的

: 全国首例高招乙肝歧视案昨日立案
国内首例因携带乙肝病毒被高校拒绝事件昨日立案时间：2005-09-29 07:26:50 来源：河南报业网-今日安报　　(记者李向华/文樊勇军/图)本报曾作连续报道的今年参加高考的白晓勇(化名)因

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 劳动保障部新规出台歧视乙肝病原携带者将受罚
除了国家规定的岗位外，用人单位在招聘时如果歧视乙肝病原携带者，将被处以1000元以下罚款。昨天(7日)，劳动保障部出台了《就业服务与就业管理规定》，自明年1月1日起施行。　　规定细化了公平就业的规定，

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面