非酒精性脂肪肝病如何预防?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.9
浏览:
10554次
预防非酒精性脂肪肝病要从改变不良的生活习惯,具体如下。
1、合理膳食:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能减少脂肪肝的发生。
2、适当运动:每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药物:任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
4、心情要开朗:不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
5、控制能量摄入:能量供给不宜过高。从事轻度活动,体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供给126~147KJ(30~35kcal),以防止体重增加和避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者,以控制或减轻体重,争取达到理想或适宜体重。
上一篇:非酒精性脂肪肝病的西医治疗方法
下一篇:重度脂肪肝应该如何预防
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝病人的饮食治疗方法12197
- 02. 中度脂肪肝的症状表现介绍11912
- 03. 脂肪肝的预防方法有什么呢10710
- 04. 脂肪肝这四种类型不会少8435
- 05. 脂肪肝如何彻底治疗7107
- 06. 治疗脂肪肝还需要“三心二意”7463
揭开“免费”肝病检查项目背后
微信上线拍一拍功能,微信上线
武汉22岁大学生割肝救母 称
肝病患者吃元宵注意什么
24岁女白领常加班熬夜 乙肝
肝功能不好有什么症状?
学校拒收携带乙肝病毒考生 家
肝伤易丧命 养肝护肝做到4要
13岁男孩体重80公斤患上重
肝癌有三大高危人群 介入微创
贾继东等受聘家庭医生在线肝病
3家医院3种结果 患者:我该
家有乙肝患者应注意什么?
苹果有养肝、解毒的功效您知道
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项
丙肝治愈率可达85% 高危人
乙肝孕妇的孩子都会感染乙肝?
乙肝大三阳孕妇能顺产吗?
乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记
乙肝孕妇能有健康后代吗?
八旬大爷突然面黄消瘦?原来都