治疗脂肪肝重在管好嘴巴 控制热量小食多餐

直到现在有些人还在传播两种错误观念，脂肪肝不用治疗，只要饮食注意一点，多运动就会好。还有脂肪肝治不好等等。这两个脂肪肝的治疗认识误区，不知道坑害了多少脂肪肝患者，使人耽误了脂肪肝的治疗时机，逐渐发展为重度脂肪肝甚至肝硬化。上海长江医院肝病治疗中心肝病专家指出，脂肪肝治疗六大关键是脂肪肝患者康复的重点。

治疗脂肪肝6大重点

1、诊断明确。包括西医诊断中脂肪肝的分类、分期、分型、分度和中医诊断中的辨证分型。

2、治疗方案随证变化。要根据患者的不同和疾病所处阶段的不同，抓住主要矛盾，结合中医的经络、穴位治疗，与食疗、体疗有机整合，制订出最佳的治疗方案。

3、综合判定疗效。治疗前后要从影像学变化（B超或CT）、血生化指标（肝功、血脂）、症状体征三项指标来考虑。

4、患者积极配合。脂肪肝治疗须医患密切配合，戒酒、改变不良生活习惯及饮食习惯，这对提高临床疗效关系重大。医生治疗无法控制患者的饮食，如患者配合不好疗效会大打折扣。

5、坚持治疗。因脂肪肝就医的患者大部分是在职人员，由于各种原因坚持治疗有困难。家人和医生要帮助患者克服急于求成的心理。

6、注意个体差异。单纯性脂肪肝、合并有糖尿病、高血压、肾病等慢性病要分情况对待。

一般而言，若只是单纯性脂肪肝或轻度脂肪肝大都可以经过脂肪肝的饮食治疗方法和运动治疗方法就可以完全治好，但对于中重度脂肪肝患者要及时有效的治疗才能康复。脂肪肝的治疗最难在于管住自己的嘴巴，很多人就是因为饮食不注意，暴饮暴食，营养搭配不科学造成脂肪肝。

脂肪肝最佳治疗方法 饮食运动相结合

1、每天快步走半小时，每分钟70-80步。

2、减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。

3、禁忌油炸食品、动物内脏。

4、荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。

饮食治疗原则 控制热量少食多餐

（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。

（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。

（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。

（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。

（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。

（6）禁饮酒及含酒精的饮料。

（7）一日进食4餐为宜。