营养不良会患上脂肪肝 吃大蒜能预防脂肪肝吗
患有脂肪肝的朋友往往会发出“脂肪肝不是病,不痛不痒没有感觉,不用治疗“这样的豪言壮语。很多人在体检的时候发现自己有轻度或中度脂肪肝,认为不过是工作节奏快,平时应酬太多造成的,是小事,既不重视也不治疗。其实这些做法想法都大错特错了。
医学对此有明确的答案:脂肪肝并非亚健康状态,而是一种疾病(即脂肪性肝病)。随着脂肪肝的发病率日益上升,已经使许多人的健康深受其害,生活质量下降,预期寿命明显缩短。
脂肪肝的危害并不仅仅局限在肝脏
脂肪肝是怎么回事?脂肪肝要比正常的肝脏大1/3,好多人说脂肪肝就是肝脏里面长了大肥肉了,是这个意思吗?
脂肪肝是指肝脏的脂肪异常存积,相对于正常肝脏而言,脂肪性肝脏会变大变油,根据病因有酒精跟非酒精这两种。得了脂肪肝以后,肝脏从原来的红润,变成了浅黄,面积体积都是增大的。
脂肪肝是以肝细胞脂肪变性和脂肪堆积为特征的临床病理综合征,是肝纤维化和肝硬化等疾病的过渡阶段。长期研究发现,脂肪肝的发生主要与营养过剩、饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症等因素有关。
营养不良也会得脂肪肝
哪些人是脂肪肝的高危人群呢?
1。过量饮酒;2。超重和肥胖;3。体重增加过快;4。糖尿病患者;5。高脂血症患者;6。营养不良的人。
营养不良的人也会得脂肪肝吗?脂肪肝不是因为吃得太多引起的吗?
实际上涉及到体内脂肪的合成,我们人体能量利用的原料有蛋白质,葡萄糖,还有脂肪,如果你营养不良,营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,影响蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而引起人体内的白蛋白合成减少,促使脂肪组织分解和动用脂肪,大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,最终导致肝内脂肪积蓄,形成营养不良性脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症,缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质。有的女孩子担心发胖,长期素食,或不吃饭,同样也会发生营养不良性脂肪肝。
肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所,并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪的分解与合成失去平衡,或运出发生障碍时,脂肪(主要是甘油三酯和脂肪酸)就会在肝实质细胞内过量积聚而形成脂肪肝。
检查出来得脂肪肝了,很多人都有点像开玩笑似的说你吃的太好了,赶快减肥吧,但并不了解脂肪肝的危害,不了解脂肪肝到底给肝脏及其他器官带来什么样的影响?如果小孩得了脂肪肝的话,又会给他幼小的身体带来什么影响呢?
事实上就脂肪肝的危害来说,它同样可以导致肝硬化或者肝癌;另一方面由肥胖引起的脂肪肝,还会导致糖尿病、动脉粥样硬化等相关的心脑血管疾病的发生,也就是说脂肪肝的危害并不仅仅局限在肝脏。
对孩子来说,因为他将来的路很长,所以病程比成人也长,另外孩子得了脂肪肝以后,整个的病程对心血管系统的影响也不容忽视,所以脂肪肝对孩子的身体危害更大一些,儿童脂肪肝比成人脂肪肝要顽固,需要更加重视。
从流行病学调查来看,目前脂肪肝呈现一个低龄化的趋势,主要原因就是肥胖、糖尿病、高脂血症已经不再是成年人的专利,这些疾病相关的脂肪肝在儿童也就可以发生了。
脂肪肝发病率逐年提高,以营养过剩型脂肪肝的发病人群最多,患者以中青年男性为主。尽管如此,很多年轻人往往不重视脂肪肝。很多人在单位体检中才知道自己患有脂肪肝。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
预防脂肪肝有哪些窍门
对于现代人来说,由于生活水平的提高,脂肪肝的发病几率越来越广泛。从中医的角度考虑,只要你饮食得到,就可以很好预防脂肪肝的发生。究竟,如何做才能预防脂肪肝的出现呢?下
脂肪肝是中老年人常见病,患者一般无明显症状,或仅有轻度疲乏、腹胀或肝区有胀感等。自制大蒜酸奶饮用有益于防治脂肪肝。中医认为,脂肪肝为肝失疏泄、脾失健运等所致。
大蒜性味辛、温,具有行滞气、暖脾胃、促消化的作用,大蒜经糖醋腌制后大大提高其消脂及健脾益肝的功效,加上酸奶及蜂蜜后则更具有下气、消食及降脂作用。将糖醋大蒜头1个,去皮膜后剁成糜糊状,与脱脂酸奶100克及蜂蜜10克混合均匀,每天早晨服用。
这些预防的小窍门,对于你预防脂肪肝来说,都可以提供很好的帮助。健康的身体,需要你细心的养护。保持良好的心态,注意饮食的合理搭配,经常参加运动,这样就能让你的身体体质越来越好,越来越健康。
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