当前位置:首页脂肪肝脂肪肝病因病理 → 营养过剩容易患脂肪肝 隐形肥胖的人更要小心举报

营养过剩容易患脂肪肝 隐形肥胖的人更要小心

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 13078次

脂肪肝为我国仅次于肝炎的第二大肝病,继续发展可不仅仅是造成肝炎那么简单!你可能会觉得我身材匀称没有肥胖症怎么会遭遇脂肪肝这个“富贵病”呢?其实,脂肪肝亲睐的不仅仅是肥胖人士,它连隐形肥胖的人也“看”上了!只要你吸收大于消耗,就易患脂肪肝!

原因:吸收>消耗,就易得脂肪肝

我们先来看看为什么会得脂肪肝。这里有个消耗的问题。肝脏是人体代谢的重要脏器。你吃进去的脂肪(鱼、肉、菜油),很大一部分转化为能量,供你各种体力消耗。当脂肪摄入过量,脂肪中的重要成分“甘油三酯”就会沉积在肝细胞中。而所谓脂肪肝,就是指肝细胞内的甘油三酯超过肝脏本身净重的5%。简单地说,就是你吃进的脂肪太多了,消耗不了,导致肝细胞内的脂肪超重了。

脂肪肝的人有个明显的特点:胃口很好,酒量不错(喝酒会加重脂肪肝),身形肥胖,腰部的“救生圈”突出!

可为什么不算胖的人也会得脂肪肝呢?还是消耗的问题。也可能你吃得不算太多,但你的肝脏代谢能力较差(原因有多方面,或肝功受损,或家族遗传),不能恰到好处地消耗你吸收进去的能量,“甘油三酯”仍剩不少,同样会存贮在你的肝细胞里,导致超重。

这类人也有个共同特点,四肢是不胖,但肚子也微微突出,在B超下一照就显形了,腹部脂肪不少!对这也有个很好听的名字,叫“隐形肥胖”。

后果:脂肪肝引起的不仅仅是肝炎。

大多数人都知道,脂肪肝往下发展会易得脂肪肝肝炎,严重的还会得肝硬化。但大家都觉得那是漫长的过程,自己不一定会那么倒霉,如果因为这“小小的毛病”就不能痛快地吃喝,人生还有什么意义?

但脂肪肝还有另一面的危险,不能不引起人们的重视———脂肪肝会引起血脂代谢紊乱,它同时也是心脑血管疾病、糖尿病、高血压的重要诱因,而脂肪肝会引起高脂血症、动脉硬化、冠心病近年来已得到普遍肯定。

一颗小小螺丝的松动足以瘫痪庞大的机器。人的身体也是如此。你现在也许还年轻,感受不到慢性疾病的威胁,当你40岁、50岁时,便会深有体会。

解决:每天快速步行1小时

脂肪肝主要是能量消耗少于摄入引起的。对于中、早期脂肪肝来说,控制饮食和适当运动,就能改变。如果你必须应酬,无法“戒”酒席。建议你从今天起,在喝酒前,一定先吃些菜。

其次,要记得多运动。推荐快速步行(每小时3~5公里的速度)。每天晚饭后1小时,和你的家人一起快速步行1小时,还可与家人增进感情呢。

标签:隐形  营养  过剩  容易  脂肪  肥胖  的人  更要  要小  要小心  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面