当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝最怕这5款常见食物你还不快吃起来！举报

脂肪肝最怕这5款常见食物你还不快吃起来！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 10497次

不良的饮食结构、摄入太多的热量食物，就会让大量的脂肪在肝细胞里面堆积，若是一直没有分解出去的话会形成脂肪肝，大部分的脂肪肝主要是因为饮食不良所引起的，不妨选择几款食物来缓解脂肪肝。

缓解脂肪肝的食物都有哪些？

1、山楂

摄入山楂之后就会增强酶的功效，从而促进食物的消化以及吸收，帮助胆固醇分解出去。山楂里面含有大量的熊果酸，能够防止脂肪在血管壁上面的沉积，可以辅助治疗脂肪肝，所以保肝护肝的好产品。

2、洋葱

洋葱是我们生活中不起眼的食材，物美价廉，里面含有大量的二硫化物以及硫氨基酸，有消毒杀菌的功效，同时也可以有效的调节血脂，能防止动脉硬化的产生，除此之外洋葱里面含有的特殊前列腺素a具有稳定血压和降低血压的功效，防止血栓的形成，除此之外多吃一些洋葱也能够防止心脑血管疾病以及脂肪肝的产生。

3、胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，属于抗氧化剂，能够减少脂肪在身体里面的残留，具有滋补肝肾的功效。胡萝卜里面含有的膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，从而刺激粪便排出体外，减少了毒素在身体里面沉积，防止病毒和细菌对肝脏所带来的一些损伤。

4、大蒜

大蒜里面含有大蒜素，能够提高吞噬细胞的活性，从而抑制癌细胞的生长以及繁殖。只要每天坚持吃三瓣大蒜，就能够促进淋巴细胞的增生核分裂，防止大量的脂肪在腹部堆积，增强了肝脏的解毒功能，尽量是把大蒜捣烂成泥食用。

5、豆制品

豆制品属于低脂肪的食物，比如豆浆、豆芽或者是豆腐等，里面的营养价值非常的高，具有降低血脂的功效，只要每天坚持摄入30克的豆制品，就能够降低血清里面的甘油三酯以及胆固醇。

温馨提示

大部分的脂肪肝是吃出来的，所以要及时改变不良的饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，远离高脂肪高糖的食物，因为这些食物会增加肝脏的负担，甚至会转变成脂肪在肝细胞里面沉积，从而加重了其病情。坚持锻炼身体，适当的进行有氧运动来帮助分解多余的脂肪。

标签：你还脂肪最怕常见食物还不不快快吃起来

: 癌症是不治之症吗？
癌症是不治之症吗？因临床很多人都对癌症不是很了解，总认为癌症是不可能治愈的，得了癌症就意味着死亡，那是事实不是这样的呢？癌症是不是不治之症呢？　　癌症是不治之症吗？肝病医院专家表示：癌症并非不治之症，

: 唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。　　鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 乙肝药吃不起？需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年，国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口药的价格谈判制度，通过以量换价的方式，降低药品价格。近日谈判有了新的进展，国家卫生计生委20日公布

: 面色发黑是怎么回事？
面色发黑是怎么回事？日常生活中我们会见到很多人的面色发黑，其中很多都是肝病患者，这是为什么呢？面色发黑是怎么回事？我们来简单了解一下。　　面色发黑是肝病面容的一种典型表现，特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，

: 全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。　　中国疾病预防控制中心寄生虫病预防

: “乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。　　15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者

癌症是不治之症吗？