营养不良的人容易得脂肪肝?脂肪肝是怎么形成的?
脂肪肝是时下比较高发的一种慢性肝病,很多中老年人都患有不同程度的脂肪肝,但是很多人并没有引起重视。其实脂肪肝对人体造成的危害是相当大的,如果没有及时采取措施进行调整,很有可能会发展成肝硬化,甚至肝癌。所以大家应该多了解关于脂肪肝的病因,要采取有效措施来预防此病。
听说营养不良的人也容易得脂肪肝,这是真的吗?
很多人认为,只有肥胖的人容易患脂肪肝,其实这是一种错误的思想,因为营养不良的人也是容易患脂肪肝的,主要是营养不良会导致人体内大量的缺乏蛋白质,而蛋白质是形成载脂蛋白质的主要成分,当体内蛋白质减少之内,脂质蛋白质就会沉积在肝细胞之中,时间久了之后,就会导致脂肪肝的出现。所以大家在平时生活里应该多吃一些富含蛋白质的食物,这样能够给身体补充蛋白质营养成分,可以多吃鸡蛋和豆腐以及牛奶和花生之类的食物。
除此之外,还有哪些不良因素会导致脂肪肝?
过度肥胖
虽然瘦弱的人也会出现脂肪肝,但是大多数脂肪肝还是发生在肥胖的人身上,脂肪肝的出现与肥胖有密切关联,因为人体内脂类物质过多的情况下,会导致肝脏中的载脂蛋白不能够将脂质全部结合起来,最后就会导致脂质在肝细胞中无法消除,时间久了之后就会形成脂肪肝。
所以大家为了身体健康,在平时一定要严格控制体重,在平时要保持健康的饮食方式,不要暴饮暴食,而且要适当的进行体育锻炼,肥胖的人应该把自己的体重控制在正常的水平状态上,但是减肥过程当中应该采取循序渐进的方式,不用过度的减肥,也不能够过度节食,以免对肝脏造成损伤,反而造成脂肪肝的出现。
经常喝酒
生活当中有很多人都有大量喝酒的坏习惯,不仅男性朋友喜欢喝酒,很多女性朋友经常在应酬交际中也学会了喝酒。少量喝酒有利于身体健康,但是过度酗酒会对肝脏造成严重的损伤。有研究发现,长期喝酒的人当中,有超过75%的人的肝脏都存在脂肪浸润的现象,经常喝酒的人患酒精性脂肪肝的几率会比不喝酒的人的几率高达20%多倍。因为酒精会对肝脏脂肪酸分解功能造成影响,会导致脂肪酸堆积在肝脏内,时间久了之后,就会诱发酒精性脂肪肝。
经常饮食不当
现代的年轻人工作压力都比较大,而且还要面对生活上的压力,经常会忙于工作而忘了正常进食,经常熬夜加班,在晚上下班之后又会去吃宵夜,在平时还会面对各种应酬交际,而暴饮暴食和大鱼大肉,这些不良饮食习惯都是导致脂肪肝的重要因素。所以大家在平时生活里要注重饮食有规律,应该吃饭的时候就要吃饭,一日三餐要定时定量的进食,晚餐应该避免吃得太饱,吃七分饱就可以了。
温馨提示
通过上面的介绍,相信大家都已经明白,脂肪肝的出现与我们日常生活当中的不良生活习惯和不良饮食习惯都有密切关联,所以大家只要在平时生活当中养成良好的生活习惯和保持健康的饮食方式,就可以起到预防脂肪肝的作用。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝的六大病因9761
- 02. 肝脏里的脂肪不是一成不变7568
- 03. 素食主义者易患脂肪肝?脂肪肝应掌握3个饮食技巧!14039
- 04. 什么是脂肪肝的诱因8438
- 05. 化学反应与药理学机制8101
- 06. 糖尿病和脂肪肝相互影响7919
热门阅读
- 01. 肝血管瘤患者常见的病因
- 02. 乙肝病人不宜房事过度
- 03. 警惕!酒精肝损伤不容小瞧
- 04. 早打乙肝疫苗,宝宝乙肝可防
- 05. 抽烟者多吃萝卜青菜护肝?坏习惯让你患上肝病
- 06. 患上乙肝大三阳早期症状有哪些
- 07. 肝病护理的三要素
- 08. 乙肝大三阳患者饮食以平淡为主
- 09. 什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍
- 10. 肝炎患者在出院后该怎么护理呢
图片推荐
做乙肝检查前应注意什么?
做乙肝检查前应注意什么?乙肝五项是每年体检必做的一项检查,那么做乙肝检查前应注意什么呢?我们来简单了解一下。 1、乙肝五项检查前要空腹,虽然乙肝五项检查与肝功能检查具有着本质的区别,在空腹饮食上没有
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
右肝血管瘤
右肝血管瘤——肝脏的良性肿瘤,发展缓慢,一般肝血管瘤瘤体本身不发生癌变,且愈后良好。 右肝血管瘤——以肝海绵状血管瘤最常见,呈单发性,多数与邻近组织分界清楚。病人一般无自觉症状。 右肝血管瘤——多
何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险
俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
每日饮酒多少才不会损害肝脏?
每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。
.www红色一片在线观看完整版大全-.www红色一片高清无删减免费观看完整版午夜福利大全
.www红色一片能够让你实现艾草仙姑在线视频免费观看,是年轻人手机在线观看高清福利大片的必备神器。.www红色一片里面还有二十岁电影完整版免费观看哦,简直就是你的私人影院,想看什么午夜福利高清影视,只
全球55%的肝癌患者在中国!
肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。 我国是肝炎大国,肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样,整个发病过程通常都是缓慢的,因此,预防