乙肝病毒携带者如何保肝护肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.8
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乙肝病毒携带者虽然病情较轻,体内病毒复制也一般不是很活跃,但由于存在着乙肝病毒,因此,患者也不能轻易忽视。乙肝病毒携带者如何保肝护肝?
1、饮食均衡。合理的饮食搭配对于乙肝病毒携带者的康复有极大地功效。因此乙肝病毒携带者要保证食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命、矿物质等比例的均衡。
2、适度运动。多做户外运动,既可以使人气血畅通,有助于强健人体,又能怡情保肝,可到达保肝保健之目的,但以不感到疲劳为标准。
3、健康心态。如果乙肝病毒携带者平心静气、乐观开朗、可以帮助病情快速好转,倘若经常情绪消极、或暴怒无常,便可损伤肝气,久之,易导致病情加重。
4、禁烟戒酒。对于乙肝病毒携带者来说,本来肝功能就不正常,饮酒更无异于是雪上加霜。过量饮酒不仅会影响肝部健康,甚至造成酒精中毒,危害生命。
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