乙肝携带者保肝养肝吃什么好

乙肝携带者保肝养肝吃什么好

1、 多吃蛋白质类食物。如大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等，以充分保证机体蛋白的充足，从而保护肝脏的正常机能，加快受损肝细胞的再生与修复功能。

2 、多吃可提高免疫力的食物。如牛奶、山yao、猕猴桃、香菇、蜂蜜、猪肝等，这些食物有助提高免疫力的食物，以提高机体免疫及机体抗病能力。

3 、多吃富含维生素的食物。如新鲜的水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉等，不但能保证人体营养均衡外，还可促进肝细胞的修复与再生。

4 、多吃富含碳水化合物的食物。如小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等，不但可提供能量，还有增强肝脏代谢、解毒能力，促进肝细胞的再生与修复的功能。