当前位置:首页乙肝乙肝症状诊断 → 乙肝携带者为什么会失眠多梦举报

乙肝携带者为什么会失眠多梦

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.8       浏览: 7498次

1、过度劳累。过度的劳累能够影响人的睡眠质量。

2、思想负担大。由于长期被肝病折磨,乙肝病毒携带者在思想上承受着沉重的负担,他们精神压抑、思虑过多。

3、肝脏受损。乙肝病毒携带者多有肝气抑郁或肾阴亏耗的表现,肝火上炎、气血两亏影响健康更可引起失眠多梦,这是引起乙肝病毒携带者失眠多梦的根本原因。

乙肝携带者如何提高睡眠质量

1、晚餐要科学:晚餐是否科学直接影响患者的睡眠质量,如果晚餐过于丰盛、油腻或者太晚就不易消化,会加重肝脏的负担,不利于睡眠和肝脏治疗。因此乙肝病毒携带者晚餐要早吃,少吃,而且要注意清淡,如吃些小米、香蕉等食物,禁食刺激性食物和饮料,如浓茶、咖啡等刺激性饮料。

2、睡前泡脚:每天睡前用温水泡脚能促进脚部的血液循环,消除疲劳,改善睡眠质量,而且现在研究证明,长期睡前泡足会起到通经络、平肝熄风、养心安神的功效。泡脚时水温以40~50℃为宜,水量没过小腿的2∕3至膝,泡20-30分钟,以身体发热,细微出汗最佳。

3、注意睡眠姿势和时间:人体器官代谢周期不同,晚11点至凌晨1点是肝细胞再生修复的最佳时期,因此乙肝病毒携带者一定要注意在晚上11点之前就寝,而且以右侧卧为佳,这样使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动和排空,可使睡眠安稳、舒适、自然,提高睡眠质量,有助于养肝,还能提高治疗效果。

标签:乙肝  携带  携带者  为什么  为什么会  什么  失眠  多梦  
图片推荐
    日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册

    日本一乙肝检测试剂盒一年内将不予在中国注册

    记者2月28日从国家食品药品监管总局获悉,因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题,食药监总局决定对该注册申请不予注册,且一年内不再受理。  食药
    小心肝病盯上肥胖一族

    小心肝病盯上肥胖一族

    近年来,随着社会经济的发展和生活方式的改变,病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低,然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高,而且起病渐趋低龄化。在澳大利亚、日本以及欧美等发达国家和地区,日益增多的肥胖现已
    肝癌男子狂补蛋白粉 在家跳脱衣舞似疯了

    肝癌男子狂补蛋白粉 在家跳脱衣舞似疯了

    家住武昌的李先生几个月前被确诊为肝癌晚期,在医院治疗一段时间后就回家了,仅靠吃药维持,回家后李先生觉得每天吃药很麻烦,就擅自把药物停了。  李先生的儿子小李认为,生病的人本来身体就弱,停了药病情发展得
    “80后”父亲割肝救女 获捐善款10余万元

    “80后”父亲割肝救女 获捐善款10余万元

    豫爱救助,让生命继续。4月28日下午,河南郑州大学第一附属医院,一场专为年仅8岁的肝病患者尹思小朋友举行的募捐活动有序地进行着,一个个充满爱心的手把善款放进募捐箱,集聚着满满的爱心正能量。当日,爱心人
    影响乙肝转阴的因素

    影响乙肝转阴的因素

    哪些因素会影响乙肝转阴?临床调查发现,很多患者都把“乙肝转阴”作为了临床用药效果的评估标准,殊不知就目前医疗水平看,乙肝要想达到“转阴”的效果是非常不容易的,对此人们不禁会问“哪些因素会影响乙肝转阴”
    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?

    脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。  脂肪肝不宜吃什么? 
    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是
    提示:不要再坑肝了!

    提示:不要再坑肝了!

    不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里:为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝,坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏,通宵不睡觉,坑了眼睛还坑了心;为
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面