乙肝患者夏季容易复发 乙肝患者日常食疗方推荐
夏季因其炎热的天气,而对不少疾病会造成一定的影响。比如乙肝患者,在夏季,因为暑热而选择空调房贪凉,则很容易引起感冒而导致乙肝复发。因此,做好夏季乙肝患者的日常保健工作是非常重要的,那么,乙肝患者夏季应该如何进行保健,保持病情稳定呢?
乙肝患者的夏季保健要点
警惕感冒受凉,及时接种疫苗,防止乙肝复发
夏季炎热,户外活动明显增加,但是气候反复无常,有时暴雨连绵,有时酷暑难耐,加上各类人员接触增多,客观造成了细菌病毒感染机会大大增多,乙肝患者一旦感染流感等其他病毒或细菌,往往可以诱发已经平稳多年的乙肝,引起复发。另外,一些乙肝病毒携带者,夏天爱开空调,经常有人受凉拉肚子或者感冒了,甚至感冒很重发烧。有可能这种人本来乙肝是没有发作的,由于你夏天吹空调或者感冒,把你的肝炎激发出来了。因此,乙肝患者应尽量保暖,少去人口密集的活动场所,同时注意及时接种其它有效预防病毒细菌的疫苗,例如甲肝和流感疫苗等。
定时检查。
有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注,如突然出现皮肤和眼睛发黄,腹胀尿少,牙齿和鼻腔出血,疲乏无力,食欲不振等等,往往预示病情有变,患者需要及时到医院就诊。
饮酒有度,防止醉酒,杜绝酗酒
夏季天气炎热,生活中饮酒过量引起乙肝复发的事例很多。所以,乙肝患者切忌在盛夏大量饮酒,包括各种冰镇啤酒和扎啤。
劳逸结合,起居有常
过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。在疲劳状态下,人体的免疫功能也会明显下降,乙肝病毒就会趁虚而入快速繁殖,使病情加重。因此,乙肝患者需要劳逸结合,尤其不能过劳。
养成良好饮食习惯,讲究平衡饮食
吃是乙肝患者需注意的重要环节,贝壳类等海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生,很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好,急性加慢性肝炎一起发作后果将会更严重。良好的生活仅仅是避免夏季乙肝症状加重,但只有科学的治疗方式才能让患者摆脱疾病的困扰。
另外,不良的饮食习惯会加重肝脏或胆囊的负担,所以,对绝大多数的乙肝患者来说,平衡饮食的原则非常重要,具体包括以下内容:每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,每日饮食要均衡搭配,不能偏食,每日饮食以牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。
乐观豁达,心境平和
夏季气候炎热,人们的情绪往往变化较大。殊不知,情绪与肝脏疾病密切相关。中医讲的“肝喜条达”理论,就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。现代医学认为,当人情绪低落时,人体的免疫力就下降,情绪抑郁使血液流动淤滞,影响肝细胞的再生及肝脏的代谢能力,不利于乙肝的恢复,所以要保持乐观豁达的平和心境。
乙肝患者的日常食疗方推荐
慢性肝炎在我国发病率很高,成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时,辅佐以一些传统的食疗方法,这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。
1、冰糖银耳粥 银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类,且含大量胶原物质,能降低血脂和血液粘稠度,消除自由基,增加肝脏血液循环, 抑制脂肪的肝脏沉积,保护肝细胞膜的完整。
另外,银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。本品为滋补肝肾,养颜同便的滋补品。
2、红枣枸杞子汤 红枣含多种糖类,提供肝脏各种营养和能量,含有大量的维生素A、B2和C等,能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、 能补血降压,抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生,还可以降低血脂和胆固醇。本品适用于肝硬化、脾功能抗进患者。
3、菊花绿豆汤 绿豆含蛋白质、脂肪及炭水化合物,含胡萝卜素和钙、磷等矿物质,与菊花同煮能增加清热解毒、利尿降压的效果,对降低门静脉压力和治疗腹水又辅助作用。
4、蜜蜂紫米粥 紫米又称黑米,过去为御用供品,含丰富的蛋白质和微量元素,能补气血,滋阴补肾,加深睡眠,强壮腰膝,恢复体力;能润肤养颜乌发,增加身体抵抗力,对肝细胞、贫血有一定疗效,并有认为对降低转氨酶, 促进肝细胞合成蛋白质,抑制肝细胞纤维化有辅助作用。本品用蜂蜜调味比白糖效果更好。
5、鲜豆浆 一般用黄豆制成了;含优质蛋白、人体必需氨基酸和矿物质,参与肝脏合成蛋白质,消肿利尿,清热降火,有助于降低门脉压。阻止肝硬化发展,提供肝细胞各种营养物质。
6、香菇芝麻肉汤 香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素,如铁、铜、锌、硒等,也含有几种多糖,食用本品不仅提高身体免疫力,而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E, 能降低血脂和甘油三酯,消除肝内脂肪,对慢性肝炎和脂肪肝有一定治疗作用。
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